tag:blogger.com,1999:blog-88616192799246789502024-02-07T21:24:44.942-08:00A DIABETES TEM CURAAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comBlogger193125tag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-53576848720180625872015-10-12T09:37:00.002-07:002015-10-12T09:37:19.735-07:00Complicações de diabetes<div style="text-align: justify;">
As complicações a longo prazo do diabetes desenvolvem-se gradualmente. Quanto mais tempo você tem diabetes - e menos controlado o açúcar no sangue - quanto maior o risco de complicações.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eventualmente, complicações do diabetes podem ser incapacitantes ou mesmo causar risco de vida. Possíveis complicações incluem:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Doença Cardiovascular.</b> Diabetes aumenta drasticamente o risco de vários problemas cardiovasculares, incluindo doença arterial coronariana com dor no peito (angina), ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e estreitamento das artérias (aterosclerose).<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você tem diabetes, é mais propenso a ter doença cardíaca ou acidente vascular cerebral.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Lesão do nervo (neuropatia).</b> O excesso de açúcar pode ferir as paredes dos vasos sanguíneos minúsculos (capilares) que nutrem os nervos, especialmente nas pernas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso pode causar formigamento, dormência, queimação ou dor que normalmente começa nas pontas dos dedos dos pés ou dedos e gradualmente se espalha para cima.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não tratada, você pode perder todo o senso de sentimento nos membros afetados. Danos aos nervos relacionados à digestão pode causar problemas com náuseas, vômitos, diarréia ou constipação.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para os homens, pode levar à disfunção erétil.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Dano renal (nefropatia).</b> Os rins contêm milhões de conjuntos de vasos sanguíneos minúsculos (glomérulos) que filtram os resíduos de seu sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes pode danificar o sistema de filtragem delicada. Lesão grave pode levar à insuficiência renal ou em fase terminal da doença renal irreversível, que pode necessitar de diálise ou de um transplante de rim.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Lesões oculares (retinopatia).</b> Diabetes pode danificar os vasos sanguíneos da retina (retinopatia diabética), podendo levar à cegueira.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes também aumenta o risco de outras condições de visão sérias, tais como cataratas e glaucoma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Danos no pé. </b>A lesão do nervo nos pés ou má circulação sanguínea nos pés aumenta o risco de várias complicações do pé.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não tratada, cortes e bolhas podem desenvolver infecções graves, que muitas vezes curam-se mal. Estas infecções podem finalmente exigir amputação do dedo do pé, pé ou perna.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Condições da pele.</b> Diabetes pode deixá-lo mais suscetível a problemas de pele, incluindo infecções bacterianas e fúngicas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Deficiência auditiva.</b> Problemas de audição são mais comuns em pessoas com diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Doença de Alzheimer. </b>A diabetes Tipo 2 pode aumentar o risco de doença de Alzheimer. Quanto mais pobre o seu controle de açúcar no sangue, maior o risco parece ser.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Embora existam teorias a respeito de como estas perturbações podem ser conectadas, nenhum foi ainda provado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Complicações do diabetes gestacional</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A maioria das mulheres que têm diabetes gestacional entregam bebês saudáveis. No entanto, os níveis de açúcar no sangue não tratados ou não controlados pode causar problemas para você e seu bebê.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Complicações em seu bebê pode ocorrer como resultado de diabetes gestacional, incluindo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>O excesso de crescimento.</b> Glicose extra pode atravessar a placenta, o que desencadeia pâncreas do seu bebê de produzir insulina extra.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso pode fazer o seu bebé crescer muito grande (macrossomia). Bebês muito grandes são mais propensos a exigir um nascimento C-seção.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Açúcar no sangue.</b> Às vezes os bebês de mães com diabetes gestacional desenvolvem uma baixa de açúcar no sangue (hipoglicemia) logo após o nascimento porque a sua própria produção de insulina é alta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mamadas rápidas e às vezes uma solução intravenosa de glicose pode retornar nível de açúcar no sangue do bebê ao normal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Diabetes tipo 2 mais tarde na vida.</b> Os bebês de mães que têm diabetes gestacional têm um risco maior de desenvolver obesidade e diabetes tipo 2 mais tarde na vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Morte.</b> Diabetes gestacional não tratada pode resultar em morte de um bebê antes ou logo após o nascimento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Complicações na matriz também pode ocorrer como resultado de diabetes gestacional, incluindo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pré-eclampsia. </b>Esta condição é caracterizada por pressão arterial elevada, o excesso de proteína na urina, e inchaço das pernas e dos pés.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A pré-eclâmpsia pode levar a complicações graves ou mesmo risco de vida para a mãe e o bebê.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Subseqüente diabetes gestacional.</b> Uma vez que você teve diabetes gestacional em uma gravidez, você é mais provável para tê-la novamente com a próxima gravidez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você também é mais propenso a desenvolver diabetes - tipicamente diabetes tipo 2 - à medida que envelhece.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-4464469700705879402015-10-12T09:26:00.002-07:002015-10-12T09:28:51.435-07:00Refeições para diabéticos: 3 dicas<div style="text-align: justify;">
Boas notícias! Nós levamos as conjecturas fora de seguir uma dieta diabética reunindo 11 deliciosas refeições que incluem vitaminas e minerais essenciais, além de todas as informações de nutrição que você precisa para gerenciar sua glicose no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tente um destes menus de jantar gostoso hoje à noite, ou misture e combine suas peças favoritas para criar algo todo seu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma das perguntas mais comuns que as pessoas com diabetes perguntam é: Como posso montar jantares deliciosos ainda nutricionalmente equilibrados que eu e toda a minha família satisfazem?<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para ajudar, nós unimos 11 refeições de diabetes que você pode desfrutar em qualquer noite da semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cada refeição tem muito gosto, tem 600-700 calorias, inclui informações detalhadas de nutrição, e vem com uma dica útil para tornar mais fácil planejar as suas refeições todos os dias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nosso objetivo? Ajudar você a ver o quão fácil é montar refeições saudáveis para todos que puxa uma cadeira para sua mesa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Nutrient Know-How</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nós olhamos mais calorias quando juntamos estas refeições bem equilibradas. Nós também fizemos com que elas contenham a quantidade certa de carboidratos, proteínas e gordura (o principal, ou macro, nutrientes) recomendado pela American Diabetes Association, os Dietary Guidelines for Americans, e da forma como muitos americanos dividem suas calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nutrientes recomendados para cada refeição:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><b>Carboidratos:</b> 60-80 gramas (40-50 por cento de calorias)</li>
<li><b>Proteína:</b> 30-40 gramas (20-25 por cento de calorias)</li>
<li><b>Gordura: </b>20-30 gramas (30-40 por cento de calorias)</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como você lentamente faz mudanças em suas escolhas alimentares mais saudáveis para comer, não tente mudar muito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estudos mostram que, mesmo quando as pessoas tentam mudar drasticamente o percentual de calorias que eles comem, eles não podem ceder a divisão de nutrientes muito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nós também mantivemos um olho em sódio, com cada menu fornecendo cerca de 1.100 miligramas. O ideal seria menor, mas é trabalho duro para manter o consumo de sódio perto das recomendadas 2.300 miligramas por dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estas refeições são leves em sal e alimentos processados - que contêm grande quantidade de sódio escondido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com a ajuda de Diabetic Vida, nós encontramos maneiras de fazer as refeições com mais baixo teor de sódio, que também tem muito gosto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se qualquer uma dessas refeições contém muito carboidrato com base nas recomendações do seu fornecedor de cuidados de saúde, considere minimizar carboidratos omitindo ou comendo uma porção menor de um ou mais dos alimentos que contenham carboidratos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Meça suas porções</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Retire e poeira dos seus copos de medição, colheres, e escala de alimentos. A maneira infalível de saber que você está comendo porções adequadas de alimentos é pesar e medi-los.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você não precisa fazer isso sem parar, mas é importante fazê-lo regularmente - algumas vezes por mês - para lembrar-se de tamanhos adequados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pesagem e medição de seus alimentos treina seus olhos e mantém-o honesto. Além disso, o melhor que você treinar seus olhos para estimar porções, mais exato você vai ser quando você comer fora de casa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Comer e desfrutar Mindfully </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para fazer a transição com sucesso e de forma permanente para hábitos alimentares mais saudáveis, é fundamental buscar e manter o prazer de comer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na verdade, isso é tão importante que é um dos objetivos da iteração mais recente de recomendações nutricionais da American Diabetes Association.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para manter o seu prazer em comer, encontre maneiras novas e mais saudáveis para preparar seus alimentos favoritos ou se encaixar nos alimentos menos saudáveis que você não pode viver sem - apenas coma-os em porções menores e com menos frequência.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em seguida, certifique-se de sentar e comer; Não se levante e mordisque. Concentre-se na comida na frente de você.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não se deixe distrair por seu computador, TV ou dispositivo móvel. Coma devagar e saboreie cada mordida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sentindo-se satisfeito e comer devagar pode ajudar a controlar a sua contagem de calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
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Imagine que este alimento é baixo em calorias. Faz você se sentir completo. E você pode comer tanto quanto dele como você quer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bom demais pra ser verdade? É fibra e é real. Você pode encontrá-la em frutas, verduras, legumes, nozes e grãos integrais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A maioria das pessoas devem comer mais fibras - especialmente se você tiver diabetes. Mesmo que a fibra é um carboidrato, seu corpo não pode quebrá-lo para baixo.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isto significa que você não digere fibras, e não aumenta o seu açúcar no sangue. E, como fibra movimenta através de seu corpo, ela ajuda a digestão, faz você se sentir completo, e pode ajudar a controlar seus colesterol e níveis de açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Quanta Fibra?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pensa que você come bastante fibra? As chances são de que você poderia estar a comer mais. Homens com mais de 50 anos de idade devem obter pelo menos 30 gramas de fibra por dia e as mulheres com mais de 50, pelo menos, 21 gramas por dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A maioria de nós recebe menos do que o recomendado. Há lotes de deliciosas maneiras de adicionar fibras à sua dieta, mas a chave é fazê-lo lentamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso ajudará a evitar gás e inchaço. Beber mais água pode ajudar também.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Coma seus Grãos Integrais</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os cereais integrais são carregados com fibra. Procure por pães, cereais, biscoitos e tortillas, que têm farinha de trigo integral, farinha de milho de grãos inteiros, aveia integral, centeio integral ou farinha de trigo na lista de ingredientes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aqui estão algumas maneiras saborosas para adicionar mais cereais integrais em sua dieta:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Comece o dia com meia xícara de alto teor de fibras de farelo de cereal coberto com fatias de banana ou bagas (12 gramas de fibra) ou um trigo muffin (4,4 gramas).</li>
<li>Escolha macarrão de trigo integral (3 gramas) sobre o branco. Sirva-o com os seus legumes favoritos para ainda mais fibra.</li>
<li>Faça um sanduíche com pão integral. (Escolha pão com 2 ou 3 gramas de fibra por fatia.)</li>
<li>Experimente receitas que usam outros tipos de grãos integrais, como a cevada ou bulgur (3 a 4 gramas).</li>
<li>Tenha arroz integral ou arroz selvagem (3,5 gramas) em vez de branco. Polvilhe com ervas frescas ou suco de limão para adicionar sabor.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Seja criativo com legumes</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os vegetais são outra grande fonte de fibra. Tente ter de três a quatro porções de legumes todos os dias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Veja como adicionar variedade de veggie para o seu prato:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Adicione o espinafre, couve ou a sopas ou ensopados. (2,5 a 3,5 gramas)</li>
<li>Mantenha vegetais misturados congelados na mão para adicionar a cozidos, sopas, e ensopados. (4 gramas)</li>
<li>Atire macarrão de trigo integral ou arroz integral com legumes frescos, como brócolis (2,6 gramas) ou alcachofras (7,2 gramas).</li>
<li>Desfrute de batatas cozidas ou batatas doces (em sua pele) com um pouco de queijo cottage ou iogurte natural. (3 a 5 gramas)</li>
<li>Encomende os vegetais na sua pizza em vez de carne. (4 gramas)</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Não esqueça de feijões e nozes</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Feijões e nozes são alguns dos alimentos mais ricos em fibras. Tente ter algumas porções por semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Adicione feijão preto, feijão branco ou a sopas, guisados ou ensopados. (7 a 9,5 gramas)</li>
<li>Vista saladas com grão de bico, lentilhas, ou soja. (5 a 8 gramas)</li>
<li>Tenha cerca de 2 colheres de sopa de nozes como um lanche. Tente amêndoas, nozes, ou amendoins. Ou use-os para o topo de saladas ou pratos de arroz. (2 a 3 gramas)</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Desfrute de frutas cheias de fibra</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você também pode obter fibra das frutas que são embaladas com fibras e outros nutrientes. Escolha frescos, congelados, enlatados ou frutas que não foram adicionados açúcares e não são embalados em calda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aponte para duas a três porções de frutas cheias de fibra por dia. Veja como:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Acrescente um punhado de mirtilos, morangos, amoras ou a farinha de aveia ou de cereais. (6 gramas)</li>
<li>Desfrute de finas fatias de pêra ou maçã dentro de sanduíches. (3 a 5 gramas)</li>
<li>Cubra uma salada verde com fatias de laranjas, toranjas, ou outra fruta. (2 a 3 gramas)</li>
<li>Misture uma xícara de iogurte natural com uma meia xícara de morangos congelados, framboesas, amoras. (4 gramas)</li>
<li>Tenha salada de frutas para a sobremesa. Adicione uma nova fruta ou duas à mistura, tais como manga, mamão, ou carambola. (3 a 5 gramas)</li>
</ul>
<div>
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-88746941910838346942015-10-12T08:56:00.003-07:002015-10-12T08:56:50.429-07:00Os 15 Melhores alimentos para diabéticos<div style="text-align: justify;">
Inclua esses superstars da nutrição em sua dieta de diabetes para reduzir o açúcar no sangue, queimar gordura, reduzir a inflamação, e ganhar mais benefícios de saúde.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Chocolate escuro</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O chocolate é rico em flavonóides, e a pesquisa mostra que esses nutrientes reduzem a resistência à insulina, melhora a sensibilidade à insulina, solta os níveis de insulina e glicose no sangue em jejum, e os desejos sem corte.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas nem todos são criados iguais. Em um estudo de 2008 da Universidade de Copenhagen, as pessoas que comeram chocolate escuro relataram que se sentiam menos como comer, salgados ou alimentos gordurosos em comparação com voluntários que receberam chocolate ao leite, com seus baixos níveis de flavonóides benéficos (e, muitas vezes, mais açúcar e gordura, também).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O chocolate escuro também reduziu a quantidade de pizza que voluntários consumiram mais tarde no mesmo dia, em 15 por cento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os flavonóides no chocolate também foram mostrados para diminuir o risco de acidente vascular cerebral, pressão arterial calma, e reduzir o risco de um ataque cardíaco em 2 por cento ao longo de 5 anos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Brócolis</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O brócolis é um super-herói anti-diabetes. Tal como acontece com outros vegetais crucíferos, como couve e couve-flor, que contém um composto chamado sulforafano, o que desencadeia vários processos anti-inflamatórios que melhoram o controle de açúcar no sangue e protege os vasos sanguíneos do dano cardiovascular que é frequentemente uma consequência da diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(Doença cardíaca é a principal causa de morte de pessoas com diabetes, por isso, essa proteção poderia ser um salva-vidas.)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sulforaphane também ajuda a virar sobre os mecanismos de desintoxicação naturais, persuadindo enzimas para transformar substâncias cancerígenas perigosas em mais formas inocentes que o corpo pode facilmente lançar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Mirtilos</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mirtilos realmente destacam-se: Eles contêm fibras insolúveis (que eliminam a gordura de seu sistema) e fibra solúvel (que retarda o esvaziamento do estômago, e melhora o controle de açúcar no sangue).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em um estudo do USDA, as pessoas que consumiram 2 1/2 xícaras de suco de mirtilo selvagens por dia durante 12 semanas reduziram seus níveis de glicose no sangue, levantou depressão e melhoraram as suas memórias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pesquisadores creditam esses resultados para antocianinas nas bagas, uma substância química natural que encolhe as células de gordura e também estimula a liberação de adiponectina, um hormônio que regula os níveis de glicose no sangue, entre outras coisas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aumentar os níveis de adiponectina pode ajudar a manter o açúcar no sangue baixo e aumentar a nossa sensibilidade à insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Aveia de corte de aço</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você não pode pensar em farinha de aveia como um superalimento, mas pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oatmeal contém altas quantidades de magnésio, que ajuda o corpo a usar glicose e secretar de insulina adequadamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um estudo de oito anos mostrou uma diminuição de 19 por cento no risco de diabetes tipo 2 em mulheres com uma dieta rica em magnésio, e um 31 por cento menor risco em mulheres que consumiam regularmente cereais integrais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aveia aço de corte são tão fáceis de cozinhar como aveia de cozimento rápido, mas quando os grãos são deixados todo eles são preenchidos com a fibra, nutrientes e antioxidantes encadernados que desafiam a digestão em um bom caminho, permitindo que o açúcar do sangue permaneça mais estável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Peixe</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
O peixe é uma estrela de emagrecimento: rica em proteínas, ele vai ajudar a mantê-lo satisfeito; mas também, contém um tipo especial de gordura que ajuda a refrescar a inflamação.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Milhares de estudos mostram que as pessoas com os mais altos níveis sanguíneos de ômega-3 os ácidos gordos têm menos inflamação wide-body, a própria inflamação que leva à piora do diabetes e problemas de peso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma dieta rica em peixe também pode reduzir o risco de desenvolver problemas de saúde, especialmente acidente vascular cerebral, como resultado de seu diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As pessoas que comeram assados, grelhados, ou peixe no vapor reduziu suas chances de um acidente vascular cerebral em 3 por cento, conforme relatado em um estudo da Universidade Emory de 2010. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(No entanto, frito tais como sanduíches de peixe fast-food, varas de peixes, frutos do mar e frito de qualquer tipo aumenta o risco.)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Azeite</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seguir uma dieta de estilo mediterrânico, rica em azeite de oliva ajuda a reduzir o risco de diabetes tipo 2 em até 50 por cento em comparação com uma dieta baixa em gordura, segundo um estudo espanhol recente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Independentemente, os pesquisadores da Universidade Técnica de Munique (TUM) e da Universidade de Viena descobriram que o azeite melhorou saciedade a mais quando comparado com banha, manteiga, e colza (canola).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para além de ser uma fonte de gorduras mono-insaturadas de promoção da saúde, o azeite é também rico em nutrientes antioxidantes que protegem as células contra danos e impede o desenvolvimento de doença cardíaca.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Casca de psyllium</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este suplemento de fibra, muito utilizado para o alívio da constipação, é comprovado para ajudar as pessoas com diabetes no controle de açúcar no sangue melhor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A revisão de 2010 da Universidade da Califórnia, em San Diego, publicado nos Anais de Farmacoterapia, confirma esse benefício.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As pessoas que tomaram psyllium antes de uma refeição viram os seus níveis de açúcar no sangue pós-refeição subir 2 por cento menor do que aqueles que usaram o suplemento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um cuidado: Os pesquisadores recomendam esperar pelo menos 4 horas depois de tomar psyllium antes de tomar medicamentos, porque psyllium pode diminuir sua absorção.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Feijão branco</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Embalado com proteína e fibra solúvel para baixar o colesterol, legumes, como proposta, feijão branco é lento para elevar o açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como parte de um estudo, 121 pessoas com diabetes tipo 2 seguiram uma dieta saudável contendo um copo diário de feijão ou grãos inteiros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Depois de três meses, o grupo de feijão viu sua média de açúcar no sangue cair quase o dobro do que o grupo de grãos inteiros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Espinafre</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O espinafre é uma das muitas verduras que foram mostradas para deixar cair o risco de desenvolver diabetes; collards são outra ótima escolha.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As pessoas que consomem mais do que uma porção por dia de espinafre e outras folhas verdes reduziu o risco em 14 por cento, em comparação com as pessoas que comiam menos de uma meia porção diária, encontrou um estudo britânico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este verde é particularmente rico em vitamina K, juntamente com vários minerais incluindo magnésio, ácido fólico, fósforo, potássio e zinco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Também é uma boa fonte de luteína e zeaxantina - substâncias químicas de plantas, e vários flavonóides.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Embora o espinafre é tecnicamente uma rica fonte de cálcio, um nutriente nos espinafres chamado ácido oxálico impede muito o cálcio de ser absorvido, mas você pode fervê-lo por apenas um minuto para reduzir este produto químico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Batatas doces</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma análise constatou que a batata-doce reduziu medidas de HbA1c entre 0,30 e 0,57 por cento e glicemia de jejum por 10 a 15 pontos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Batata doce também contém antocianinas, que são os pigmentos naturais que dão a batata-doce a sua cor de laranja profunda e os antioxidantes que se pensa terem anti-inflamatório, anti-viral, e qualidades anti-microbianos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Nozes</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A porca da árvore mais difundida em todo o mundo, nozes contém o ácido gordo poli-insaturado, o ácido alfa-linolénico, o que foi mostrado para reduzir a inflamação.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A L-arginina, ômega-3, fibras, vitamina E, e outros fitoquímicos encontrados em nozes e outros frutos de casca rija torna-os potente: os cientistas descobriram que eles tem antioxidante, anticancerígena, antiviral, e ações anti-elevadas de colesterol.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esses poderes podem ajudar a parar e reverter a progressão de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lanche nozes em seus escudos; o tempo que leva para quebrá-las abertas pode ajudá-lo a diminuir o ritmo, assim seu corpo tem mais tempo para registrar a comida e você se sentir completo com menos calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Quinoa</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quinoa tem gosto de um grão, mas mais estreitamente relacionado com espinafre que é para o arroz. Ao contrário da maioria dos grãos, quinoa é uma fonte densa de proteína (14 gramas por copo ½!), ostentando todos os nove aminoácidos essenciais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um deles é lisina, que ajuda o corpo a absorver cálcio, tudo o que queima gordura e também ajuda a produzir carnitina, um nutriente responsável pela conversão de ácidos graxos em energia, ajudando a reduzir o colesterol.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um dos alimentos de grãos mais ricos em fibras, quinoa contém 2,6 gramas por copo de 1/2, e fibras ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e mantê-lo satisfeito por mais tempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Canela</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vários estudos mostram que este delicioso tempero pode ajudar a reduzir o açúcar no sangue. Um deles, publicado na revista Diabetes Care, observou como as pessoas com diabetes tipo 2 ao ingerir uma ou mais gramas de canela por dia caiu o açúcar no sangue em jejum por um gritante 30 por cento, em comparação com pessoas que tomaram nenhuma canela.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eles também reduziram a sua triglicérides, colesterol LDL e colesterol total em cima de 25 por cento. Eis o porquê: A canela é rica em cromo, um mineral que aumenta os efeitos da insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Também carregado com polifenóis, antioxidantes que reúnem-se todos os radicais livres no seu sangue para proteger você do câncer e inflamação sistêmica também menor, ainda guardando-o de diabetes e doenças cardíacas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Couve</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vegetais folhosos verde escuro como couve são excelentes fontes de vitamina C, que ajuda a diminuir o cortisol no organismo e, consequentemente, reduz a inflamação também.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Couve (e outros vegetais crucíferos, como couve e couve de Bruxelas) também são uma boa fonte de ácido alfa-lipóico (ALA), um micronutriente que ajuda o corpo a lidar com o estresse.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando os cientistas do Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual do Oregon deu ALA a ratos, eles descobriram que os corpos dos animais criaram seus próprios antioxidantes, tornando-os mais capazes de resistir a toxinas no meio ambiente, e reduzir a inflamação.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Boa notícia para diabetes: ALA também ajuda a reduzir o açúcar no sangue e pode ajudar a fortalecer os nervos danificados pela neuropatia diabética.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apenas tome cuidado para não cozinhar demais, o que cria um cheiro forte de enxofre. Apenas cinco minutos de vapor, e está feito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Cúrcuma</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cúrcuma pode ter protegido a saúde de todo um subcontinente indiano por cerca de 5.000 anos. Uma dieta tradicional indiana apresenta arroz e farinha de pães brancos, que tão rapidamente digere carboidratos e normalmente eleva o açúcar no sangue de forma dramática.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas a presença da especiaria amarela que empresta sua cor para muitos alimentos ajuda a gerenciar o impacto potente sobre o açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A curcumina, o ingrediente ativo em cúrcuma, o composto é acreditado para regular o metabolismo da gordura no corpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A curcumina age diretamente sobre as células de gordura, células pancreáticas, células renais e células musculares, amortecendo a inflamação e bloqueando as atividades nefastas de fator de necrose tumoral - causando câncer e interleucina-6.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Especialistas acreditam que a ação combinada de todos esses fatores juntos dá a curcumina o poder de reverter a resistência à insulina, açúcar elevado no sangue e colesterol elevado, e outros sintomas associados à obesidade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-51176583690833955062015-10-12T07:50:00.002-07:002015-10-12T07:50:23.446-07:00Alimentos a evitar com Diabetes<div style="text-align: justify;">
Esses infratores superiores de alimentos contêm quantidades elevadas de gordura, sódio, carboidratos e calorias que podem aumentar o risco de colesterol alto, pressão alta, doença cardíaca, glicemia não controlada, e ganho de peso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A boa notícia é que você pode entrar em seus alimentos favoritos e ainda comer saudavelmente com nossas alternativas satisfatórias e deliciosas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Acreditamos que comer com diabetes não tem que significar a privação, fome, ou comidas leves e chatas.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No entanto, alguns alimentos realmente são melhores deixar sobre a mesa ou na loja. Todos - com ou sem diabetes - seriam sensatos em evitar ou limitar os alimentos nesta lista porque eles são ricos em gordura saturada, sódio, calorias, ou carboidratos, ou pode conter gorduras trans.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Altas quantidades de sódio e gordura saturada pode levar a doenças cardíacas, enquanto excesso de açúcares, contagens elevadas de carboidratos e calorias adicionais podem causar ganho de peso e açúcar no sangue indesejado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você ver alguns de seus alimentos favoritos nesta lista, não se desespere: Nós escolhemos as opções mais saudáveis para você escolher o que gosta muito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Então você pode ter sua batata frita e comê-las também - desde que elas são assados em vez de deep-fried na gordura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Nachos</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você anda em um restaurante e você está se sentindo com fome. Um rápido exame do menu e lá estão eles: nachos, um de seus favoritos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você encomenda-os como um aperitivo e também pede uma refeição. Infelizmente, a maioria das ordens de restaurante de nacho equivalem a, e frequentemente exceder toda uma refeição de calorias, carboidratos e gordura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por exemplo, uma ordem regular de Nachos do pimentão tem 830 calorias, 59 gramas de gordura e 39 gramas de carboidratos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você não precisa desistir de nachos para comer saudavelmente. Faça algumas mudanças para a receita básica, como o uso de queijos com reduzido teor de gordura e tortilla chips assadas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por fim, faça os nachos sua refeição, e não o seu aperitivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Café</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Um simples copo de Joe com um pouco de leite ou até mesmo meia-e-meia pode ser uma bebida de baixa caloria perfeita para uma pessoa com diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas sobremesas de muitas bebidas de café-shop são rivais pelo seu alto teor calórico, carboidratos e teores de gordura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por exemplo, um Branco Mocha Chocolate de 16 onças de Starbuck (com chantilly e 2 por cento de leite) vem em 470 calorias e 63 gramas de carboidratos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Da mesma forma, um Dunkaccino médio contém 350 calorias, enquanto o tamanho grande tem cerca de 500 calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Biscoitos e molho de salsicha</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Às vezes conhecido como o menino mau no buffet de pequeno-almoço, biscoitos tradicionais e molho é de fato rico em calorias, gordura (gordura saturada especialmente), e sódio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por exemplo, o McDonald biscuit e molho gravy tem 570 calorias e 13 gramas de gordura saturada. Essa quantidade de gordura saturada não pode soar como muito, mas considere que a American Diabetes Association sugere comer menos de 7 por cento de calorias provenientes de gordura saturada - e para a maioria das pessoas, isto é cerca de 15 gramas de gordura saturada por dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Da mesma forma, molho de salsicha tem 1.828 miligramas de sódio, superando a máxima recomendada de 1.500 miligramas do ADA por dia.</div>
<div>
<br /><span style="font-size: large;"><b>Jantares com peixe</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Peixe é sempre uma escolha segura quando se gere o seu peso e diabetes, certo? Tudo depende da preparação e dos lados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma refeição à milanesa de peixe típico, completo com os lados, tais como batatas fritas, cachorros Hush, e salada de repolho, é simplesmente melhor evitar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os culpados são apenas sobre tudo. Por exemplo, um prato típico com dois filés de peixes fritos, cachorros Hush, batatas fritas e slaw trata de um total de mais de 1.300 calorias, 84 gramas de gordura, 113 gramas de carb, e um colossal de 3.000 miligramas de sódio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso é o dobro do nível de carboidrato de refeição sugerida de 45-60 gramas para muitas pessoas com diabetes e 1.500 miligramas máxima diária recomendada para o sódio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outra maneira de olhar para estes jantares é através da lente do método de placa para o planejamento da refeição: O objetivo é encher metade da sua placa com legumes sem amido, um quarto de seu prato com um amido, e o quarto restante com uma carne ou outra proteína.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Travessas de peixes típicos, com ênfase em componentes de proteína e amido pesadas, são o oposto do que promove uma saudável você.</div>
<div>
<br /><span style="font-size: large;"><b>Sucos de frutas</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Bebidas de frutas fazem nossa lista dos piores alimentos para diabetes, porque eles podem ser ricos em calorias e açúcar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ler rótulos é uma ótima maneira de fazer as melhores escolhas. Também esteja ciente de que a informação nutricional por porção é; muitas bebidas que vêm em latas ou garrafas contém mais do que uma porção.</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Entradas chinesas</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Você quer fazer seleções de alimentos inteligente quando você estiver fora e aproximadamente, assim você pensa: Asiático?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Verifica. Frango? Verifica. Não tão rápido. Enquanto alguns pratos com frango asiáticos são ótimas opções, você está melhor ao tomar um passe em itens como frango com laranja frito com arroz branco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta natação de frango à milanesa com molho normalmente vem em mais de 400 calorias e 43 gramas de carboidratos por porção, e isso sem o arroz branco cozido no vapor, que muitas vezes pode adicionar mais 200 calorias e 44 gramas de carboidratos em uma típica 1 xícara de servir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além disso, este tipo de prato geralmente vem sem legumes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Rolos de canela</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Um dos cheiros mais tentadores no shopping ou aeroporto é recém-assados pãezinhos de canela. Mas antes de sucumbir, tome uma respiração profunda de ar fresco e considere que um típico rolo de canela contém mais de 800 calorias e 120 gramas de carboidratos - bem ao longo dos 45-60 gramas de carboidratos sugerido para uma refeição inteira para a maioria das pessoas com diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Às vezes até mesmo um rolo de canela caseiro pode ser por cima. Com alguns ajustes de ingrediente, você pode salvar carboidratos e calorias e usar ingredientes mais saudáveis, como aveia em flocos e grãos inteiros ou farinha de trigo integral.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>French Fries</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Não é nenhuma surpresa que este grampo fast-food está em nossa lista. Batatas fritas são carregadas com gordura saturada, sódio e calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Embora a maioria dos restaurantes fast-food agora oferecem batatas fritas livre de gordura trans, que não torna-as boas para você.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Cookies comprados</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esses cookies com todos os granulados ou raspas de chocolate poderiam estar escondendo gorduras trans.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Manteiga, xarope de milho, gordura, margarina e óleos parcialmente hidrogenados ou hidrogenados são os maiores contribuintes de gordura saturada e gordura trans, e eles também podem empilhar em calorias e carboidratos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em vez de comprar biscoitos, coza-os em casa. Muitas receitas contêm ingredientes, como cereais integrais e frutas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Frango frito</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Frango frito é um outro grampo de restaurante e a comida favorita de todos os tempos que deve ser evitado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fritar o frango acrescenta carboidratos significativos, calorias, sódio e gordura - verifica-se uma escolha de boa proteína em uma refeição saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Torta comprada</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pensando sobre a encomenda de um pedaço de torta de seda francesa para a sobremesa? Uma fatia pode embalar até 650 calorias, 46 gramas de gordura e 52 gramas de carboidratos em um restaurante como o Village Inn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Que tal a variedade congelada que você pode ser tentado a pegar enquanto faz compras de supermercado?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seria sensato verificar o rótulo dos alimentos antes de colocá-la em seu carrinho.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-14871422568402675732015-10-12T07:11:00.001-07:002015-10-12T07:11:05.427-07:00Diabetes Tipo 2 - Estatísticas e Fatos<div style="text-align: justify;">
A diabetes Tipo 2 é a forma mais comum de diabetes. Aqui estão alguns dos principais fatos e estatísticas sobre diabetes tipo 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Prevalência e Fatores de Risco</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes tipo 2 é uma doença comum e cada vez mais prevalente que é em grande parte evitáveis. Em adultos, o diabetes tipo 2 para cerca de 90 a 95 por cento de todos os casos diagnosticados de diabetes; o restante é diabetes tipo 1 adulto-início (ou diagnosticada por adulto), uma forma de diabetes para que a causa é desconhecida.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
29,1 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm diabetes, 8,1 milhões dos quais podem ser diagnosticados e que desconhecem sua condição.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em adultos com 20 anos ou mais, mais de uma em cada 10 pessoas sofre de diabetes, e em idosos (65 anos ou mais), esse número sobe para mais de um em quatro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1,7 milhões de novos casos de diabetes foram diagnosticados em adultos norte-americanos em 2012, e a prevalência de diabetes tipo 2 está em ascensão.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muitos dos fatores de risco para diabetes tipo 2 incluem decisões de estilo de vida e pode ser eliminado ou reduzido com o tempo e esforço. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Casos de diabetes diagnosticados custou aos Estados Unidos uma estimativa de $ 245.000.000.000 em 2012, um número que deverá aumentar com o aumento do número de indivíduos diagnosticados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os homens estão em um pouco maior risco de desenvolver diabetes do que as mulheres, mas a idade, o excesso de peso (especialmente ao redor da cintura), história familiar, sedentarismo e má alimentação também são fatores de risco significativos para a doença.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
9,2 por cento das gravidezes podem ser afetadas pela diabetes gestacional, até 10 por cento dos quais resultam em um diagnóstico de diabetes de tipo 2 na matriz imediatamente após a gravidez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As mulheres que desenvolvem diabetes gestacional durante a gravidez têm uma chance de 35 a 60 por cento de desenvolver diabetes tipo 2 dentro de 10 a 20 anos após a gravidez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se um dos pais sofre de diabetes tipo 2, o risco de uma criança desenvolver a doença é quase 15 por cento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se ambos os pais têm a doença, o risco de desenvolvimento é de 75 por cento. Pesquisa examinanda os níveis de glicose em jejum (A1C) constatou que 35 por cento dos adultos americanos com idade de 20 anos ou mais tinham pré-diabetes (50 por cento daqueles com idade de 65 anos ou mais são considerados pré-diabéticos); estima-se que 79 milhões de americanos com idade de 20 anos ou mais velhos têm pré-diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Grupos étnicos</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apesar da idade, genética e fatores de estilo de vida são os melhores preditores do risco de diabetes tipo 2, certos grupos raciais ou étnicos nos Estados Unidos têm maiores taxas de pré-diabetes e diabetes tipo 2, mesmo após o ajuste para esses fatores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes tipo 2 é mais prevalente entre os nativos americanos, afro-americanos, hispânicos, asiáticos e norte-americanos do que entre os caucasianos nos Estados Unidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Asiático-americanos têm um risco nove por cento maior de diabetes. Hispânicos têm um risco 12,8 por cento maior, e os negros não-hispânicos têm um risco 13,2 por cento maior de diabetes do que os adultos brancos não-hispânicos nos Estados Unidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entre os hispânicos, há mais adultos diagnosticados do que em comparação com adultos brancos não-hispânicos, e isso varia significativamente dependendo da linhagem nacional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Atualmente, a taxa de diabetes diagnosticada é de 8,5 por cento para Central e sul-americanos, 9,3 por cento para os cubanos, 13,9 por cento para os mexicanos-americanos, e 14,8 por cento para os porto-riquenhos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Adultos indígenas americanas no sul do Arizona tem maiores taxas mundiais de diabetes tipo 2, com um em cada três atualmente diagnosticado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes tipo 2 é muito rara entre as crianças de todas as raças e etnias, mas ainda é diagnosticada em taxas mais elevadas em muitos grupos minoritários do que em caucasianos, especialmente entre as idades de 10 a 19 anos em asiáticos / Ilhas do Pacífico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Idade</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O risco de Diabetes tipo 2 aumenta com a idade. Embora o número de crianças diagnosticadas com diabetes tipo 2 está a aumentar devido a um número crescente de jovens com excesso de peso, é consideravelmente menos comum em crianças e adultos jovens do que em indivíduos mais velhos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Embora os homens têm um risco ligeiramente aumentado de diabetes tipo 2 em comparação com as mulheres, isso pode ser mais significativamente associadao a fatores de estilo de vida e peso corporal do que as diferenças de gênero inatas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entre idade juventude <10 anos, a taxa de novos casos foi de 0,8 por 100.000 para diabetes tipo 2 em 2008-2009.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entre jovens de 10 a 19, a taxa de novos casos de diabetes tipo 2 foi de 11,0 por 100.000. Nos Estados Unidos, 11,3 por cento de todos os adultos de 20 ou mais tem diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entre os adultos de 65 anos ou mais, 26,9 por cento têm diabetes. Em comparação, as crianças com menos de 19 têm uma taxa de apenas 0,26 por cento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>No mundo todo</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes de tipo 2 está a aumentar em todo o mundo. A Federação Internacional de Diabetes (IDF) informa que a partir de 2013, havia mais de 382 milhões de pessoas que vivem com diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 90 por cento das pessoas em todo o mundo que sofrem de diabetes sofrem de diabetes tipo 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em 2004, o açúcar elevado no sangue, como resultado de diabetes levou a um número estimado de 3,4 milhões de mortes em todo o mundo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mais de oito em cada 10 mortes relacionadas ao diabetes ocorrem em países de baixa e média renda. Em países em desenvolvimento, mais da metade de todos os casos de diabetes não são diagnosticados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A OMS prevê que mortes no mundo atribuíveis à diabetes dobrará até 2030. Adultos com idades entre 40 a 59 compreendem a faixa etária do mundo, com as taxas mais altas de diabetes, embora este é esperado para mudar para adultos com idades entre 60-79 em 2030.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Prevenção</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes tipo 2 e seus efeitos colaterais muitas vezes podem ser prevenidos ou atrasados. Os métodos de prevenção mais rentáveis incluem a atividade física regular e uma dieta saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As visitas regulares a um profissional de saúde e manter um peso saudável também são essenciais para a identificação de riscos, prevenção da diabetes tipo 2, e retardar o seu aparecimento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Até 85 por cento de complicações e morbidades entre os indivíduos com diabetes tipo 2 podem ser prevenidas, atrasadas, ou efetivamente tratadas e minimizadas com visitas regulares a um profissional, vigilância da saúde adequada e medicação e uma dieta saudável e estilo de vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A identificação precoce de potenciais complicações podem proporcionar oportunidades de intervenção, educação e encaminhamento para um especialista quando necessário.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O Programa de Prevenção de Diabetes constatou que a perda de peso e aumento da atividade física reduziu o desenvolvimento de diabetes tipo 2 por 58 por cento durante um período de estudo de três anos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entre idosos (aqueles de 60 anos ou mais), a redução foi de 71 por cento. Indivíduos com sobrepeso que perdem mesmo cinco a sete por cento do seu peso corporal através de exercício e uma alimentação saudável pode prevenir eficazmente ou retardar o aparecimento da diabetes tipo 2 por tempo indeterminado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Obtenha um controlo regular dos níveis de colesterol no sangue, pressão arterial e níveis de açúcar no sangue para monitorar seus fatores de risco e trabalhe para alcançar e manter níveis saudáveis de cada um.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ter níveis saudáveis desses três indicadores reduz significativamente o risco de diabetes. A droga Metformina foi encontrada para reduzir o risco de aparecimento de diabetes em 31 por cento, particularmente em idades mais jovens (de 25 a 44 anos) e adultos mais pesados (aqueles com um índice de massa corporal superior a 35) considerado pré-diabético.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Complicações e efeitos</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os problemas associados com a diabetes Tipo 2 são comuns e podem ser graves. Os efeitos colaterais e comorbidades da doença podem incluir doenças cardíacas, derrame, hipertensão, problemas oculares e cegueira, doença renal, complicações do sistema nervoso, amputações, doenças dentárias, complicações da gravidez e problemas de saúde mental (como depressão).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
50 por cento das pessoas com diabetes morrem de doenças cardiovasculares, doenças cardíacas, principalmente e acidente vascular cerebral.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mais de 71 por cento dos adultos norte-americanos (18 e mais velhos) com diabetes tinham hipertensão ou relataram o uso de medicação para tratar a hipertensão.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Houve 7.686 casos de retinopatia diabética nos Estados Unidos em 2010. A diabetes é a causa principal de cegueira em adulto recentemente diagnosticada (20 a 74 anos de idade) nos Estados Unidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes foi a principal causa de insuficiência renal em 44 por cento de todos os novos casos em 2011.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No mesmo ano, também foi relatado que 228,924 pessoas (público em geral) começou o tratamento para a insuficiência renal devido a diabetes</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes provoca perda leve de sensação nas extremidades em até 70 por cento dos diabéticos adultos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando isso ocorre por perda de sensibilidade, amputações de membros inferiores pode ser necessária; mais do que 60% de todas as amputações não traumáticas dos membros inferiores ocorrem em pessoas com diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cerca de 73.000 amputações de membros inferiores foram realizados em diabéticos com idade de 20 e mais velhos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes descontrolada durante a gravidez pode aumentar o risco de defeitos de nascimento, bebês grandes, e outras complicações que podem ser perigosas para o bebê e a mãe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Indivíduos com diabetes são duas vezes mais propensos a sofrer de depressão como indivíduos sem diagnóstico de diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em 2010, o diabetes foi listado como a sétima principal causa de morte nos Estados Unidos, e a contribuição da diabetes até a morte é susceptível de ser subnotificada dramaticamente nos atestados de óbito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabéticos têm o dobro do risco de morte por qualquer causa em comparação com indivíduos da mesma idade sem diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-76023879701216263202015-10-12T05:32:00.000-07:002015-10-12T05:32:00.865-07:00Diabetes tipo 2 - O planejamento da refeição<div style="text-align: justify;">
Quando você tem diabetes tipo 2, ter tempo para planejar suas refeições vai um longo caminho em direção a controlar o açúcar no sangue e peso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seu foco principal é manter o açúcar no sangue (glicose) no nível do seu alvo. Para ajudar a gerenciar seu açúcar no sangue, siga um plano de refeições que tem:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Alimentos de todos os grupos de alimentos</li>
<li>Menos calorias</li>
<li>A mesma quantidade de carboidratos em cada refeição e lanche</li>
<li>As gorduras saudáveis<a name='more'></a></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Juntamente com uma alimentação saudável, você pode manter o açúcar no sangue na faixa alvo por manter um peso saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pessoas com diabetes tipo 2 são muitas vezes acima do peso. Perder apenas 10 libras pode ajudá-lo a gerir a sua diabetes melhor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Comer alimentos saudáveis e ficar ativo (por exemplo, 30 minutos de caminhada por dia) pode ajudá-lo a encontrar e manter sua meta de perda de peso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>COMO os carboidratos afetam AÇÚCAR DE SANGUE</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os hidratos de carbono nos alimentos fornecem energia ao corpo. Você precisa comer carboidratos para manter sua energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas carboidratos também elevam o açúcar no sangue mais alto e mais rápido do que outros tipos de alimentos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os principais tipos de hidratos de carbono são o amido, açúcares, e fibra. Saiba quais os alimentos que têm carboidratos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso vai ajudar com o planeamento da refeição para que você possa manter o açúcar no sangue em sua faixa-alvo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>O planejamento da refeição para crianças com diabetes tipo 2</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Planos de refeição deve considerar a quantidade de calorias que as crianças precisam para crescer. Em geral, três pequenas refeições e três lanches por dia pode ajudar a atender necessidades de calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muitas crianças com diabetes tipo 2 estão acima do peso. O objetivo deve ser um peso saudável, comer alimentos saudáveis e fazer mais atividade (60 minutos por dia).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trabalhe com um nutricionista para projetar um plano de refeições para o seu filho. A nutricionista é um especialista em alimentação e nutrição.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As dicas a seguir podem ajudar seu filho a permanecer na pista:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Nenhum alimento é fora dos limites. Saber como diferentes alimentos afetam o açúcar no sangue de seu filho ajuda você e seu filho mantê-lo no intervalo alvo.</li>
<li>Ajude seu filho a aprender a quantidade de comida que é uma quantidade saudável. Isso é chamado de controle da parcela.</li>
<li>Tenha sua família para mudar gradualmente de beber refrigerante e outras bebidas açucaradas, como bebidas esportivas e sucos, a água pura ou leite desnatado. </li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Planejamento de refeições</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Toda a pessoa tem necessidades individuais. Trabalhe com o seu médico, nutricionista, ou educador para desenvolver um plano de refeições que funciona para você.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ao fazer compras, leia os rótulos dos alimentos para fazer melhores escolhas alimentares. Uma boa maneira de ter certeza de obter todos os nutrientes que você precisa durante as refeições é usar o método da placa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este é um guia alimentar visual que ajuda você a escolher os melhores tipos e quantidades adequadas de comida para comer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ele estimula maiores porções de vegetais sem amido (metade da placa) e porções moderadas de proteína (um quarto da placa) e amido (um quarto da placa).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Comer uma variedade de alimentos</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Comer uma grande variedade de alimentos ajuda você a ficar saudável. Tente incluir alimentos de todos os grupos alimentares em cada refeição.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Legumes (2 ½ a 3 xícaras por dia)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Escolha vegetais frescos ou congelados sem molhos adicionados, gorduras ou sal. Vegetais sem amido incluem vegetais verdes e amarelos profundos escuros, como espinafre, brócolis, alface, couve, acelga, e pimentões.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vegetais ricos em amido incluem milho, ervilhas, feijão, batata e inhame.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Frutas (1 ½ a 2 xícaras por dia)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Escolha frescos, congelados, conservas de frutas (sem adição de açúcar), ou secas. Tente maçãs, bananas, morangos, cerejas, frutas cocktail, uvas, melão, laranjas, pêssegos, pêras, mamão, abacaxi, passas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Beba sucos que são 100% de fruta sem adoçantes ou xaropes adicionados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Grãos (3 a 4 onças por dia)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Existem dois tipos de grãos:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os cereais integrais são transformados e têm todo o kernel do grão. Os exemplos são farinha de trigo integral, farinha de aveia, farinha de milho inteiro, amaranto, cevada, arroz integral e selvagem, trigo sarraceno, e quinoa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os grãos refinados foram processados (branqueado) para remover o farelo do germe. Os exemplos são farinha branca, farinha de milho, pão branco e arroz branco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Grãos têm amido, um tipo de hidrato de carbono. Carboidratos aumentam o seu nível de açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Assim, para uma alimentação saudável, certifique-se que metade dos grãos que você come cada dia são grãos integrais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os grãos integrais têm muita fibra. Fibras na dieta mantém o seu nível de açúcar no sangue subindo muito rápido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Alimentos de proteína (5 a 6 ½ onças por dia)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alimentos ricos em proteínas incluem carne, aves, frutos do mar, ovos, feijões e ervilhas, nozes, sementes e alimentos de soja processados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Coma peixes e aves de capoeira com mais freqüência. Retire a pele do frango e peru. Escolha cortes magros de carne de bovino, carne de porco, ou de caça selvagem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apare toda a gordura visível da carne. Asse, grelhe, ou ferva em vez de fritar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Laticínios (3 xícaras por dia)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Escolha baixo teor de gordura ou produtos lácteos desnatados. Esteja ciente de que leite, iogurte e outros alimentos lácteos têm açúcar natural, mesmo quando eles não contêm adição de açúcar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Leve isso em conta no planejamento de refeições para ficar em seu intervalo alvo de açúcar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Óleos / gorduras (não mais do que 7 colheres de chá por dia)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Óleos não são considerados um grupo de alimentos. Mas eles têm nutrientes que ajudam seu corpo a se manter saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os óleos são diferentes de gorduras em que os óleos permanecem no estado líquido à temperatura ambiente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As gorduras permanecem no estado sólido à temperatura ambiente. Limite a ingestão de alimentos gordurosos, especialmente aqueles ricos em gordura saturada, como hambúrgueres, alimentos fritos, bacon e manteiga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em vez disso, escolha alimentos que são ricos em gorduras poliinsaturadas ou monoinsaturadas. Estes incluem peixes, nozes e óleos vegetais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os óleos podem elevar o açúcar no sangue, mas não tão rápido quanto o amido. Óleos também são ricos em calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tente usar não mais do que o limite diário recomendado de 7 colheres de chá.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>E sobre o álcool e doces?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você optar por beber álcool, limite a quantidade e tenha-o com uma refeição. Verifique com o seu profissional de saúde sobre como o álcool vai afetar o açúcar no sangue e determine uma quantidade segura para você.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os doces são ricos em gordura e açúcar. Mantenha o tamanho das porções pequenas. Aqui estão algumas dicas para ajudar a evitar comer muitos doces:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Peça colheres e garfos extras e divida a sua sobremesa com outros.</li>
<li>Coma doces que são livres de açúcar.</li>
<li>Sempre peça o tamanho menor que serve ou tamanho infantil.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Recomendações</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um nutricionista pode ajudar você a decidir como equilibrar hidratos de carbono, proteínas e gordura na sua dieta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aqui estão algumas diretrizes gerais:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A quantidade de cada tipo de alimento que você come depende de:<br /><ul>
<li>Sua dieta</li>
<li>Seu peso</li>
<li>Quantas vezes você se exercita</li>
<li>Os seus outros riscos para a saúde</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Toda pessoa tem necessidades individuais. Trabalhe com o seu médico, e, possivelmente, um nutricionista, para desenvolver um plano de refeições que funciona para você.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O Diabetes Food Pyramid, que lembra a velha pirâmide alimentar, divide os alimentos em seis grupos em uma variedade de tamanhos de porção.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No Diabetes Food Pyramid, grupos de alimentos são baseados em carboidratos e proteínas em vez de seu tipo de comida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma pessoa com diabetes deve comer mais dos alimentos na base da pirâmide (grãos, feijões, vegetais) do que aqueles no topo (gorduras e doces).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta dieta vai ajudar a manter o coração e o corpo saudável. Outro método, semelhante a nova "placa" guia alimentar USDA, encoraja porções maiores de produtos hortícolas (metade da placa) e porções moderadas de proteína (um quarto da placa) e amido (um quarto da placa).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Grãos, feijão e vegetais ricos em amido</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(6 ou mais porções por dia)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alimentos como pão, cereais, feijão, arroz, massas e vegetais ricos em amido estão na parte inferior da pirâmide, porque eles devem servir como base de sua dieta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como um grupo, estes alimentos são carregados com vitaminas, minerais, fibras, hidratos de carbono e saudáveis.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É importante, no entanto, comer alimentos com muita fibra. Escolha alimentos de grãos integrais, como pão integral ou biscoitos, tortillas, farelo de cereal, arroz integral, ou feijão.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Use trigo integral ou outras farinhas de grãos integrais na culinária e panificação. Escolha pães com baixo teor de gordura, tais como biscoitos, tortillas, muffins ingleses, e pão pita.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Vegetais</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(3 - 5 porções por dia)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Escolha vegetais frescos ou congelados sem molhos adicionados, gorduras ou sal. Opte por vegetais amarelos e verdes mais escuros profundos, tais como espinafre, brócolis, alface, cenouras e pimentas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Frutas</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(2 - 4 porções por dia)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Escolha frutas inteiras mais frequentemente do que sucos. Frutas inteiras têm mais fibra. Frutas cítricas, como laranjas, toranjas, e tangerinas, são as melhores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Beba sucos de frutas que não têm adoçantes ou xaropes adicionados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Leite</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(2 - 3 porções por dia)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Escolha baixo teor de gordura ou leite desnatado ou iogurte. Iogurte tem açúcar natural nele, mas ele também pode conter açúcar ou adoçantes artificiais acrescentados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Iogurte com adoçantes artificiais tem menos calorias do que o iogurte com adição de açúcar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Carne e peixe</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(2 - 3 porções por dia)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Coma peixes e aves de capoeira com mais freqüência. Retire a pele do frango e peru. Escolha cortes magros de carne de bovino, carne de porco, ou de caça selvagem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apare toda a gordura visível da carne. Asse, grelhe, ou ferva em vez de fritar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Gorduras, álcool e doces</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em geral, você deve limitar a ingestão de alimentos gordurosos, especialmente aqueles ricos em gordura saturada, como hambúrgueres, queijo, bacon e manteiga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você optar por beber álcool, limite a quantidade e tenha-o com uma refeição. Verifique com o seu profissional de saúde sobre como o álcool vai afetar o açúcar no sangue, e determine uma quantidade segura para você.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os doces são ricos em gordura e açúcar, de modo a manter o tamanho das porções pequenas. Aqui estão algumas dicas para ajudar a evitar comer muitos doces:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Peça colheres e garfos extras e divida a sua sobremesa com outros.</li>
<li>Coma doces que são livres de açúcar.</li>
<li>Sempre peça o tamanho pequeno que serve.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aprenda a ler os rótulos dos alimentos, e consulte-os na tomada de decisões alimentares.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-4480176547260673412015-10-12T04:34:00.004-07:002015-10-12T04:34:42.540-07:00Diabetes - Os princípios de uma Dieta saudável<div style="text-align: justify;">
Boas notícias! Não existe uma única "dieta de diabetes" você tem que furar. Os mesmos alimentos que são bons para você, são bons para todo mundo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com diabetes, porém, você tem que controlar quantos carboidratos você come cada dia. Carboidratos afetam o açúcar no sangue mais do que as gorduras e proteínas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(Ainda assim, a maioria das pessoas com diabetes têm de ver o quanto de gordura e proteína que recebem, também.)<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Faça escolhas alimentares inteligentes para ajudar a manter os seus níveis de açúcar no sangue sob controle.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pergunte ao seu médico, um nutricionista, um educador de diabetes ou de conselhos sobre exatamente o que você precisa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eles podem recomendar que você comece a usar o índice glicêmico. Ele classifica como diferentes alimentos afetam o açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alimentos no topo do índice glicêmico enviam o seu açúcar no sangue superior aos mais para baixo no índice.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você também pode usar estas três dicas para comer direito:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Faça o seu prato colorido.</b> Essa é uma maneira fácil de garantir que você come muitas frutas, legumes, cereais integrais, feijões, nozes e proteína magra.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Assista suas calorias.</b> Sua idade, sexo e nível de atividade afetam quantas calorias você precisa para ganhar, perder ou manter o seu peso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Vá para a fibra.</b> Você recebe fibra de alimentos vegetais: grãos integrais, frutas, legumes, feijões e nozes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estudos sugerem que as pessoas com diabetes tipo 2 que comem uma dieta rica em fibras pode melhorar seus níveis de açúcar e de colesterol no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Quanto você pode comer?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Verifique tamanhos - eles podem ser menores do que você pensa. Coma somente a quantidade de alimentos em seu plano de diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Calorias extras levam a gordura e libras extra. Em pessoas com diabetes tipo 2, a gordura extra significa que seu corpo não responde bem à insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Não pule as refeições.</b> Coma refeições e lanches em horários regulares todos os dias. Se você tomar um medicamento para a diabetes, coma as suas refeições e tome o seu medicamento à mesma hora todos os dias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Qual é a dieta TLC para o diabetes?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você tem colesterol alto, bem como diabetes, o seu médico provavelmente irá recomendar o plano de TLC (Mudanças no estilo de vida).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O objetivo é diminuir o seu nível de colesterol, deixar cair o peso extra, e tornar-se mais ativo. Isso ajuda a prevenir doenças do coração, que é mais comum em pessoas com diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na dieta TLC, você:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Limita a gordura a 25% -35% das calorias totais diárias.</li>
<li>Obtém não mais do que 7% de suas calorias diárias de gordura saturada, 10% ou menos de gorduras poliinsaturadas, e até 20% de gorduras monoinsaturadas (como óleos vegetais ou nozes).</li>
<li>Mantenha carboidratos para 50% a 60% de suas calorias diárias.</li>
<li>Aponte para 20-30 gramas de fibra por dia.</li>
<li>Permita 15% a 20% de suas calorias diárias para a proteína.</li>
<li>Tampe colesterol em menos de 200 miligramas por dia.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você também vai precisar obter mais exercício e manter-se com o seu tratamento médico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Você pode ter açúcar?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você pode ter ouvido que as pessoas com diabetes não devem ter nenhum açúcar de mesa. Enquanto alguns profissionais de saúde dizem que, outros têm uma visão mais indulgente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A maioria dos especialistas agora dizem que pequenas quantidades de açúcar são muito bem, contanto que eles são parte de um plano global de refeição saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Açúcar de mesa não aumenta o açúcar no sangue mais do que amidos faz, que são encontrados em muitos alimentos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lembre-se que o açúcar é um carboidrato. Substituto, não adicione: Quando você come um alimento açucarado, tais como cookies, bolo ou doces, substitua-os por outro carboidrato ou amido (por exemplo, batatas) que você teria comido naquele dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em última análise, as gramas totais de hidratos de carbono são mais importantes do que a fonte de açúcar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Certifique-se de que você conta isso em seu orçamento de carboidratos para o dia. Ajuste os seus medicamentos se você adicionar açúcar para as suas refeições.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você tomar insulina, ajuste a sua dose de insulina para os carboidratos adicionados para que você possa manter o controle de açúcar no sangue, tanto quanto possível.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Verifique o seu açúcar no sangue depois de comer alimentos açucarados. Leia os rótulos dos alimentos para que você saiba o quanto de açúcar ou carboidratos estão nas coisas que você come e bebe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além disso, verifique quantas calorias e quantidade de gordura estão em uma porção.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Outros Adoçantes</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você pode adicionar adoçantes artificiais para a sua comida e bebidas, sem acrescentar mais carboidratos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Itens com adoçantes artificiais ou alimentos "sem açúcar" não são necessariamente alimentos zero carboidratos, embora. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muitos têm carboidratos, de modo a verificar o rótulo dos alimentos. Enquanto você está ciente dos carboidratos, você pode ajustar a sua refeição ou medicação para manter o controle de açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alguns adoçantes artificiais - como xilitol, manitol e sorbitol - têm algumas calorias e não ligeiramente elevam os níveis de açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você comer muito de qualquer adoçante artificial, você pode obter gás e diarréia, a American Diabetes Association observa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Stevia é outra opção. Não é um adoçante artificial, e não tem calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>E o álcool?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É uma boa idéia perguntar ao seu médico se é OK para você beber álcool. Se eles disserem que sim, só beba ocasionalmente, e somente quando o seu nível de açúcar no sangue está bem controlado. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lembre-se, mais vinho e bebidas mistas têm açúcar e álcool também tem um monte de calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-68079132906393370462015-10-12T04:17:00.004-07:002015-10-12T04:17:40.525-07:00Diabetes - Planos de refeições e uma dieta saudável<div style="text-align: justify;">
Um plano de diabetes é um guia que lhe diz quanto e que tipos de alimentos você pode escolher para comer durante as refeições e lanche.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um plano de boa refeição deve encaixar com a sua agenda e os hábitos alimentares. Algumas ferramentas de planejamento de refeição incluem:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>O método da placa</li>
<li>Contagem de carboidratos</li>
<li>Índice glicêmico.<a name='more'></a></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O plano de refeições certo irá ajudá-lo a melhorar sua glicose no sangue, pressão arterial e colesterol e também ajudar a manter o seu peso na pista.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você precisa perder peso ou ficar onde está, o seu plano de refeição pode ajudar. Pessoas com diabetes têm que tomar cuidado extra para se certificar de que a sua alimentação é balanceada com insulina e medicamentos orais (se eles toma-os), e exercício para ajudar a gerenciar sua glicose.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isto pode soar como um monte de trabalho, mas o seu médico e / ou nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano de refeições que é melhor para você.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando você fizer escolhas alimentares saudáveis, você irá melhorar sua saúde geral e você pode até mesmo evitar complicações, como doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Há muitas maneiras de ajudá-lo a seguir o seu plano de diabetes. Algumas formas são Criando seu prato ou contagem de carboidratos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estes dois métodos de planejamento de refeição são diferentes, mas espero que um é certo para você.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>O que é uma dieta saudável?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma dieta saudável é uma maneira de comer que reduz o risco de complicações, como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alimentação saudável inclui comer uma grande variedade de alimentos, incluindo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>legumes</li>
<li>grãos integrais</li>
<li>frutas</li>
<li>produtos lácteos não gordura</li>
<li>feijões</li>
<li>carnes magras</li>
<li>aves domésticas</li>
<li>Peixe</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não há um alimento perfeito, assim incluir uma variedade de alimentos diferentes e observar o tamanho das porções é a chave para uma dieta saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além disso, certifique-se que suas escolhas de cada grupo de alimentos fornecem os nutrientes de alta qualidade que você pode encontrar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em outras palavras, escolha alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras sobre aqueles que são processados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As pessoas com diabetes podem comer os mesmos alimentos que a família gosta. Todos os benefícios de comer saudável para toda a família pode participar de uma alimentação saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Demora algum planejamento, mas você pode caber seus alimentos favoritos em seu plano de refeição e ainda gerir a sua glicemia, pressão arterial e colesterol.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-77778049159787099872015-10-12T04:06:00.004-07:002015-10-12T04:06:41.615-07:00Como Diabetes afeta as mulheres: Sintomas, Riscos e Mais<div style="text-align: justify;">
Entre 1971 e 2000, a taxa de mortalidade para os homens com diabetes caiu, de acordo com um estudo na revista Annals of Internal Medicine.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este foi um grande golpe, refletindo os muitos avanços no tratamento do diabetes. No entanto, de acordo com o estudo, a taxa de mortalidade para as mulheres com diabetes não mostrou sinais de melhoria.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além disso, a diferença nas taxas de mortalidade entre as mulheres que tiveram diabetes e aqueles que não fizeram mais do que duplicou.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este estudo de diabetes em homens e mulheres apresentaram várias razões possíveis para as diferenças de gênero.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Razões incluídas:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Muitas vezes as mulheres recebem um tratamento menos agressivo para os fatores de risco cardiovasculares e condições relacionadas com a diabetes.</li>
<li>As complicações da diabetes em mulheres são mais difíceis de diagnosticar.</li>
<li>Muitas vezes as mulheres têm diferentes tipos de doenças cardíacas do que os homens.</li>
<li>Hormônios e inflamação respondem de forma diferente nas mulheres.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os resultados enfatizam como o diabetes afeta homens e mulheres de forma diferente. Se você é uma mulher com diabetes, o que isso significa para você?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Os sintomas da Diabetes</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você é uma mulher com diabetes, você vai experimentar muitos dos mesmos sintomas como um homem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas alguns sintomas são exclusivos para as mulheres. Entender ambos irá ajudá-lo a identificar diabetes e encontrar o tratamento precoce.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os sintomas originais para mulheres incluem:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>infecções fúngicas vaginais e orais e candidíase vaginal</li>
<li>infecções urinárias</li>
<li>disfunção sexual feminina</li>
<li>síndrome dos ovários policísticos</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os sintomas experimentados por mulheres e homens:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>aumento da sede e da fome</li>
<li>micção freqüente</li>
<li>perda de peso ou ganho que não tem nenhuma causa óbvia</li>
<li>fadiga</li>
<li>visão embaçada</li>
<li>ferimentos que cicatrizam lentamente</li>
<li>náusea</li>
<li>infecções da pele</li>
<li>manchas de pele mais escura em áreas do corpo que têm vincos</li>
<li>irritabilidade</li>
<li>respiração que tem um odor doce, frutado, ou acetona</li>
<li>reduzido sentimento em suas mãos ou pés</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É importante ter em mente que muitas pessoas com diabetes tipo 2 não apresentam sintomas perceptíveis.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Gravidez e Diabetes</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você tem diabetes e está grávida ou tem a esperança de engravidar, esteja ciente dos desafios para a manutenção da saúde sua e do seu bebê.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os seus níveis de glicose no sangue e necessidade de saúde geral devem ser monitorados antes e durante a gravidez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando você está grávida, glicose e cetonas no sangue viajam através da placenta para o bebê. Os bebês necessitam de energia a partir da glicose assim como você faz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No entanto, os bebês estão em risco de defeitos de nascimento, se seus níveis de glicose são demasiado elevados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Diabetes gestacional</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes gestacional ocorre em cerca de um em cada 20 gravidezes. Os hormônios da gravidez interferem com os trabalhos de insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso faz com que o organismo produza mais do mesmo. Mas, para algumas mulheres, isso ainda não é insulina suficiente, e elas desenvolvem diabetes gestacional. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na maioria das mulheres, diabetes gestacional desaparece após a gravidez. Mas, se você já teve diabetes gestacional, o risco de diabetes tipo 2 é muito maior.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Fatores de risco</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De acordo com o Gabinete de Saúde da Mulher, do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, você está em risco para a diabetes tipo 2 se você:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>tem mais de 45 anos</li>
<li>está com sobrepeso ou obeso</li>
<li>tem uma história familiar de diabetes (pai ou irmão)</li>
<li>é Africano americano, nativo americano, nativo do Alasca, hispano-americano, asiático-americano, ou Nativo do Havaí</li>
<li>teve um bebê ao nascer com mais de nove libras</li>
<li>teve diabetes gestacional</li>
<li>tem pressão arterial elevada</li>
<li>tem colesterol alto</li>
<li>faz menos exercício do que três vezes por semana</li>
<li>tem outras condições de saúde que estão ligadas a problemas de uso de insulina, como a síndrome do ovário policístico (SOP)</li>
<li>tem um histórico de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>O que você pode fazer</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em todas as fases da vida, os corpos das mulheres apresentam obstáculos para o gerenciamento de diabetes e açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desafios podem ocorrer porque:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Os hormônios flutuantes associados ao ciclo menstrual, gravidez e menopausa tornam mais difícil para manter os níveis adequados de glicose no sangue.</li>
<li>Algumas pílulas anticoncepcionais podem aumentar a glicose no sangue.</li>
<li>Glicose no seu corpo pode causar infecções fúngicas.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felizmente, existem passos que você pode tomar para prevenir ou retardar a diabetes, evitar suas complicações, e administrar os sintomas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Perder peso e exercício</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você não tem que quebrar recordes de perda de peso. O Programa de Prevenção de Diabetes descobriu que você pode retardar ou mesmo prevenir a diabetes tipo 2, perdendo apenas 5 a 7 por cento do seu peso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você pode fazer isso por comer alimentos mais saudáveis e se exercitar 30 minutos por dia, cinco dias por semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Não fume</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fumar coloca em maior risco de ter complicações ligadas à diabetes, como doença renal e danos aos nervos, especialmente em seus pés.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Fique em cima do seu Diabetes</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Siga as recomendações do seu médico e equipe de saúde na gestão de seus diabetes. Esforce-se para controlar seus níveis de glicose no sangue e manter os níveis de pressão arterial e de colesterol saudáveis.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Saiba os sinais de complicações</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Converse com seu médico sobre os sinais de complicações comuns ao diabetes, incluindo ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, e cetoacidose diabética.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Conheça os sintomas</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Finalmente, entender os sintomas da diabetes - ambos os sintomas exclusivos para as mulheres e os homens e mulheres experimentam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Embora as mulheres não veem a mesma queda na mortalidade associada à diabetes que os homens têm, entender e gerenciar os sintomas de diabetes e suas complicações podem ajudá-lo a levar uma vida mais saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-76170220139565109992015-10-12T03:47:00.001-07:002015-10-12T03:47:24.651-07:00Quais são os sintomas do diabetes?<div style="text-align: justify;">
Quando você tem diabetes, seu corpo tem um problema com a produção ou a utilização eficaz do hormônio insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A insulina é necessária para ajudar seu corpo utilizar a glicose - o açúcar que é o combustível mais importante do seu corpo - e limpá-la de sua corrente sanguínea.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se este sistema não está funcionando, a glicose se acumula no sangue, o que pode resultar em uma variedade de sintomas e complicações de saúde.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Os sintomas do diabetes comum</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Algumas pessoas que são diagnosticadas com diabetes não registaram quaisquer sintomas de diabetes - a diabetes foi diagnosticada a partir dos resultados de um simples exame de sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muitas pessoas, no entanto, podem observar um ou mais dos seguintes sinais de alerta do diabetes:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Urinar com freqüência.</b> Desde que os seus rins devem remover o excesso de glicose do sangue, acaba na urina, o que pode causar micção mais freqüente com mais volume.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Aumento da sede.</b> Quando você perde uma maior quantidade de fluido através de micção freqüente, você pode tornar-se desidratado e com sede.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você vai perceber que você está bebendo mais líquidos para se manter hidratado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fome excessiva.</b> Você pode perceber que você sente fome o tempo todo. Seu corpo é incapaz de utilizar a glicose que você tem e está a tentar dizer-lhe que precisa de mais combustível.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Perda de peso inexplicada.</b> Desde que seu corpo é incapaz de usar sua glicose no sangue de forma eficaz, começa a quebrar as suas reservas de energia como gordura, o que pode resultar em perda de peso ou uma incapacidade de ganhar peso em crianças em crescimento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso pode acontecer mesmo que você esteja com fome e comendo mais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fadiga.</b> Sentir-se cansado é um sintoma comum de diabetes porque o seu corpo não pode converter a glicose em seu sangue em energia utilizável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Humor irritável.</b> Junto com fome e fadiga, não é incomum sentir-se irritado quando você tem diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Visão turva. </b>Níveis de glicose no sangue alto pode fazer-lhe experimentar temporariamente a visão turva.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Os sintomas por Tipo de Diabetes</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os seus sintomas de diabetes e como elas se desenvolvem irá diferir um pouco, dependendo de qual tipo de diabetes você tem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por exemplo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pré-diabetes é assintomática, ou seja, você não vai sentir quaisquer sintomas; os pacientes são muitas vezes diagnosticados como resultado do trabalho de sangue de rotina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O diabetes tipo 1 muitas vezes vêm de repente em mais do que sintomas de outros tipos de diabetes. Enquanto as pessoas mais velhas também podem desenvolver diabetes tipo 1, normalmente faz a sua aparição durante a infância, a adolescência ou início da idade adulta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes tipo 2 geralmente se desenvolve muito gradualmente, em comparação com tipo 1. Tal como o seu corpo torna-se menos sensível à insulina, os sintomas geralmente pioram.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No entanto, às vezes as pessoas com diabetes tipo 2 não têm quaisquer sintomas de diabetes em tudo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mulheres com diabetes gestacional muitas vezes não têm quaisquer sintomas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No entanto, uma vez que o diabetes gestacional pode aumentar o risco de pressão alta durante a gravidez, desenvolvimento de hipertensão pode ser um sinal de que você tem diabetes gestacional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sintomas de diabetes muitas vezes podem parecer confuso e vago, o que significa que muitas pessoas têm diabetes por um longo tempo antes de serem diagnosticados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você está preocupado que você pode ter diabetes, é importante consultar o seu médico, pois quanto mais cedo for diagnosticado, melhor você pode reduzir suas chances de desenvolver complicações.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tudo que toma é um simples exame de sangue para determinar se você tem diabetes ou pode estar em risco para ele.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-43614621718252281382015-10-12T03:26:00.003-07:002015-10-12T03:26:36.951-07:00Os sintomas da diabetes tipo 1<div style="text-align: justify;">
Os sintomas da diabetes do tipo 1 pode desenvolver muito rapidamente (ao longo de alguns dias ou semanas), particularmente em crianças.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em adultos mais velhos, os sintomas muitas vezes podem levar mais tempo para desenvolver (alguns meses).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No entanto, eles devem desaparecer quando você começar a tomar insulina e você começa a condição sob controle.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os principais sintomas da diabetes são:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>sentir-se muito sedento</li>
<li>urinar com mais freqüência do que o habitual, especialmente à noite</li>
<li>sentir muito cansado</li>
<li>perda de peso e perda de massa muscular</li>
<li>coceira na área genital, ou regularmente crises de candidíase (uma infecção por fungos)</li>
<li>visão turva causada pela lente do olho mudando de forma</li>
<li>cicatrização lenta de cortes e arranhões</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vômitos ou respiração pesada, profunda também pode ocorrer numa fase posterior. Este é um sinal perigoso e requer internamento imediato ao hospital para tratamento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Consulte o seu médico se você acha que pode ter diabetes</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Quando procurar assistência médica urgente</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você deve procurar atendimento médico urgente se você tem diabetes e desenvolver:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>uma perda de apetite</li>
<li>náuseas ou vómitos</li>
<li>uma temperatura elevada</li>
<li>dor de barriga</li>
<li>hálito frutado - o que pode cheirar como gotas de pêra ou verniz de unhas (outros geralmente serão capazes de cheirá-lo, mas você não vai)</li>
<li>A hipoglicemia (baixa glicose no sangue)</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você tem diabetes, seus níveis de glicose no sangue podem tornar-se muito baixo. Isto é conhecido como hipoglicemia (ou um "hipo"), e ele é acionado quando a insulina injetada em seu corpo move muita glicose fora de sua corrente sanguínea.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na maioria dos casos, a hipoglicemia ocorre como resultado de tomar insulina demais, embora ele também pode desenvolver se você pular uma refeição, exercer muito vigorosamente ou beber álcool com o estômago vazio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os sintomas de uma "hipo" incluem:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>sentir trêmula e irritável</li>
<li>suar</li>
<li>formigamento nos lábios</li>
<li>sensação de fraqueza</li>
<li>se sentir confuso </li>
<li>fome</li>
<li>náuseas (enjoo)</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma hipoglicemia pode ser trazida sob controle simplesmente por comer ou beber algo açucarado. Se não for controlada, uma hipoglicemia pode causar confusão, fala arrastada e, finalmente, perda de consciência.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Neste caso, será necessário uma injeção de emergência de um hormônio chamado glucagon. O glucagon aumenta a glicose no seu sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Hiperglicemia (glicemia elevada)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como diabetes ocorre como resultado de seu corpo sendo incapaz de produzir qualquer, ou o suficiente, de insulina para regular a glicose no sangue, os seus níveis de glicose no sangue podem tornar-se muito elevados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso acontece porque não há insuficiente de insulina para mover a glicose fora de sua corrente sanguínea e em suas células para produzir energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se os seus níveis de glicose no sangue ficam demasiado elevados, pode ocorrer hiperglicemia. Os sintomas de hiperglicemia são semelhantes aos principais sintomas da diabetes, mas podem surgir rapidamente e ser mais graves.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eles incluem:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>sede excessiva</li>
<li>uma boca seca</li>
<li>visão embaçada</li>
<li>sonolência</li>
<li>uma necessidade de urinar com frequência </li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se não tratada, pode levar a hiperglicemia cetoacidose diabética. Esta é uma condição grave, onde o corpo quebra a gordura e músculo como fonte alternativa de energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isto leva a um acúmulo de ácidos no sangue, o que pode causar vômitos, desidratação, perda de consciência e até mesmo a morte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-60143337670341368512015-10-12T03:18:00.003-07:002015-10-12T03:18:53.313-07:00Os sintomas da diabetes tipo 2 <div style="text-align: justify;">
Os sintomas da diabetes incluem sentir muito sedento, fazer mais urina do que o habitual e se sentir cansado o tempo todo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os sintomas ocorrem porque alguma ou toda a glucose permanece no seu sangue e não é utilizada como combustível para energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seu corpo vai tentar se livrar do excesso de glicose em sua urina. Os principais sintomas, que são comuns a ambos diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2, são:<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>urinar com mais frequência do que o habitual, especialmente à noite</li>
<li>sentir muito sedento</li>
<li>sentir muito cansado</li>
<li>perda de peso inexplicada</li>
<li>coceira ao redor do pênis ou vagina, ou freqüentes episódios de aftas</li>
<li>cortes ou feridas que curam lentamente</li>
<li>visão turva (causada pela lente do olho tornando-se seca)</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os sinais e sintomas da diabetes do tipo 1 são geralmente óbvios e desenvolvem-se muito rapidamente, frequentemente ao longo de algumas semanas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os sinais e sintomas de diabetes tipo 2 nem sempre são tão óbvios, e é muitas vezes diagnosticada durante uma rotina de check-up.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isto é porque os sintomas são geralmente leves e desenvolvem-se gradualmente ao longo de vários anos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso significa que você pode ter diabetes tipo 2 durante muitos anos sem perceber.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Hiperglicemia</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes tipo 2 ocorre quando o pâncreas (uma glândula grande atrás do estômago) não pode produzir insulina suficiente para controlar o nível de glicose no sangue, ou quando as células do seu corpo não respondem corretamente à insulina que é produzida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por causa da falta de insulina ou a sua incapacidade para regular a glucose sanguínea, os seus níveis de glucose no sangue pode tornar-se muito alta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta é conhecida como hiperglicemia. A hiperglicemia pode ocorrer por vários motivos, incluindo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>comer demais</li>
<li>mal-estar</li>
<li>ineficaz - ou não tomar o suficiente - medicamentos para a diabetes </li>
</ul>
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Hiperglicemia causa os principais sintomas da diabetes, que incluem sede extrema e micção freqüente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-7776091797605198892015-10-12T03:14:00.001-07:002015-10-12T03:14:15.648-07:00Diabetes: Quando os sintomas do diabetes são uma preocupação<div style="text-align: justify;">
Os primeiros sintomas de diabetes, especialmente diabetes tipo 2, podem ser sutis ou aparentemente inofensivos - se você tem sintomas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ao longo do tempo, no entanto, você pode desenvolver complicações do diabetes, mesmo se você não tem tido sintomas de diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos Estados Unidos sozinho, quase 7 milhões de pessoas têm diabetes não diagnosticada, de acordo com a American Diabetes Association.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas você não precisa se tornar uma estatística. Compreender possíveis sintomas de diabetes pode levar a um diagnóstico precoce e tratamento - e uma vida de melhor saúde.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você está enfrentando algum dos seguintes sinais e sintomas de diabetes, consulte o seu médico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Sede excessiva e aumento da frequência urinária</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sede excessiva e aumento da urina são sintomas clássicos de diabetes. Quando você tem diabetes, o excesso de açúcar (glucose) acumula-se no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seus rins são obrigados a trabalhar horas extras para filtrar e absorver o excesso de açúcar. Se os seus rins não podem manter-se, o excesso de açúcar é excretado em sua urina, juntamente com fluidos extraídos de seus tecidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso desencadeia mais freqüente micção, o que pode deixá-lo desidratado. Como você bebe mais líquidos para saciar a sua sede, você vai urinar ainda mais</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Fadiga</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você pode se sentir cansado. Muitos fatores podem contribuir para isso. Eles incluem desidratação de aumento da frequência urinária e incapacidade do organismo para funcionar corretamente, uma vez que é menos capaz de usar o açúcar para as necessidades de energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Perda de peso</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Flutuações de peso também caem sob a égide de possíveis sinais e sintomas do diabetes. Quando você perde açúcar através de micção freqüente, você também perde calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ao mesmo tempo, o diabetes pode manter o açúcar de sua comida de alcançar seus células - levando a fome constante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O efeito combinado é a perda de peso potencialmente rápida, especialmente se você tem diabetes tipo 1.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Visão embaçada</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sintomas de diabetes, por vezes, envolvem a sua visão. Altos níveis de açúcar no sangue puxa o fluido de seus tecidos, incluindo as lentes dos seus olhos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso afeta sua capacidade de se concentrar. Não tratada, a diabetes pode causar novos vasos sanguíneos a se formar em sua retina - a parte de trás do olho - e danos de embarcações estabelecidas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para a maioria das pessoas, essas primeiras mudanças não causam problemas de visão. No entanto, se essas alterações não detectadas progredem, pode levar a perda de visão e cegueira.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
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Como você pode dizer se você tem diabetes? A maioria dos sintomas iniciais são de níveis mais elevados do que o normal de glicose, um tipo de açúcar, no seu sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os sinais de aviso podem ser tão leves que você não nota-os. Isso é especialmente verdadeiro de diabetes tipo 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Algumas pessoas não descobrem que têm até que começam os problemas de danos a longo prazo causados pela doença.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com diabetes tipo 1, os sintomas geralmente acontecem rapidamente, em questão de dias ou algumas semanas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eles são muito mais graves, também.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Sintomas comuns</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ambos os tipos de diabetes têm alguns dos mesmos sinais visuais de advertência.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fome e cansaço.</b> Seu corpo converte o alimento que você come em glicose que as células usam para a energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas suas células precisam de insulina para trazer a glicose. Se o seu organismo não produz o suficiente ou qualquer insulina, ou se as células resistem à insulina, que o seu corpo faz, a glicose não pode entrar neles e você não tem energia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso pode torná-lo mais com fome e cansado do que o habitual.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fazer xixi com mais freqüência e ser mais sedento.</b> A pessoa média geralmente tem que fazer xixi entre quatro e sete vezes em 24 horas, mas as pessoas com diabetes podem ir muito mais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por quê? Normalmente, o corpo reabsorve glicose que passa através dos seus rins. Mas quando diabetes empurra o seu açúcar no sangue para cima, seu corpo pode não ser capaz de trazer tudo de volta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ele vai tentar se livrar da extra, tornando mais urina, e que leva fluidos. Você terá que ir mais vezes. Você pode fazer xixi mais, também.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Porque você está fazendo tanto xixi, você pode obter muita sede. Quando você bebe mais, você também vai fazer xixi mais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Boca seca e coceira na pele.</b> Porque seu corpo está usando fluidos para fazer xixi, há menos umidade para outras coisas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você poderia ficar desidratado, e sua boca pode sentir-se secao. A pele seca pode torná-lo com coceira.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Visão turva.</b> Alterar níveis de fluidos em seu corpo poderia fazer as lentes em seus olhos inchar. Eles mudam de forma e perdem a sua capacidade de se concentrar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Outros Sintomas do Tipo 2</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estes tendem a aparecer depois que sua glicose tem sido alta por um longo tempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Infecções fúngicas.</b> Ambos os homens e mulheres com diabetes podem ter. Levedura se alimenta de glicose, por isso, ter abundância em torno faz-o prosperar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Infecções podem crescer em qualquer dobra quente e úmida da pele, incluindo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Entre os dedos das mãos e pés</li>
<li>Sob seios</li>
<li>Ou em torno de órgãos sexuais</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Feridas ou cortes que curam devagar. </b>Com o tempo, açúcar elevado no sangue pode afetar o seu fluxo sanguíneo e causar danos nos nervos que torna difícil para o seu corpo curar ferimentos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Dor ou dormência nos pés ou pernas. </b>Este é mais um resultado de danos nos nervos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Outros Sintomas do Tipo 1</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Perda de peso não planejada.</b> Se seu corpo não pode obter energia a partir de sua comida, ele vai começar usar músculo e gordura para queimar energia em seu lugar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você pode perder peso mesmo que você não mudou como você come.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Náuseas e vômitos.</b> Quando seu corpo recorre a queima de gordura, faz "cetonas". Estas podem acumular-se no sangue a níveis perigosos, possivelmente, uma condição com risco de vida chamado diabéticocetoacidose.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cetonas podem fazer você se sentir mal para o estômago.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Quando chamar o seu médico</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você tem mais de 45 anos ou têm outros riscos para a diabetes, é importante fazer o teste. Quando você mancha a condição cedo, você pode evitar danos nos nervos, problemas cardíacos e outras complicações.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como regra geral, chame o seu médico se:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Sentir-se mal para o estômago, fraco, e com muita sede</li>
<li>Está fazendo xixi muito</li>
<li>Tem uma dor de barriga ruim</li>
<li>Está respirando mais profundamente e mais rápido do que o normal</li>
<li>Tem a respiração doce que cheira a removedor de esmalte. (Este é um sinal de muito elevadas cetonas).</li>
</ul>
<div>
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
</div>
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Diabetes afeta 24 milhões de pessoas nos EUA, mas apenas 18 milhões sabe que têm. Cerca de 90% dessas pessoas têm diabetes tipo 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na diabetes, o açúcar no sangue sobe como um veneno. Diabetes é muitas vezes chamada de assassino silencioso por causa de seus sintomas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Quase todos os dias as pessoas vêm ao meu consultório com diabetes e não sabem disso", diz Maria Collazo-Clavell, MD, uma endocrinologista da Clínica Mayo, em Rochester, Minn.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A melhor maneira de pegá-la é ter um teste de açúcar no sangue. Mas se você tem esses sintomas, consulte o seu médico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Aumento da micção, sede excessiva</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Se você precisar urinar com frequência, particularmente se você muitas vezes tem que se levantar à noite para usar o banheiro - poderia ser um sintoma de diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os rins chutam em alta velocidade para se livrar de toda a glicose extra no sangue, daí exortar para aliviar-se, por vezes, várias vezes durante a noite. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A sede excessiva significa que o seu organismo está a tentar repor esses fluidos perdidos. Estes dois sintomas andam de mãos dadas e são algumas das "formas do seu corpo de tentar gerir açúcar elevado no sangue," explica o Dr. Collazo-Clavell.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Perda de peso</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Excessivamente níveis de açúcar no sangue também pode provocar perda de peso rápida, digamos, 10 a 20 libras mais de dois ou três meses, mas esta não é uma perda de peso saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como a hormona insulina não está recebendo glicose nas células, onde pode ser usada como a energia, o corpo pensa que é fome e começa a quebrar a proteína dos músculos como uma fonte alternativa de combustível.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os rins também estão trabalhando horas extras para eliminar o excesso de açúcar, e isso leva a uma perda de calorias (e pode prejudicar os rins).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Estes são processos que exigem muita energia," Dr. Collazo-Clavell observa. "Você cria um déficit calórico."</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Fome</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Dores excessivas de fome, mais um sinal de diabetes, pode vir de picos e baixos acentuados dos níveis de açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando os níveis de açúcar no sangue caem, o corpo pensa que não foi alimentado e anseia por mais da glicose que as células precisam para funcionar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Problemas de pele</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Comichão na pele, talvez o resultado de pele seca ou má circulação, muitas vezes pode ser um sinal de alerta do diabetes, assim como outras doenças da pele, como a acanthosis nigricans.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Este é um escurecimento da pele ao redor da área do pescoço ou axila," diz Collazo-Clavell. "As pessoas que têm este já tem um processo de resistência à insulina que ocorre mesmo que o açúcar no sangue pode não ser alta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando vejo isso, eu quero verificar o seu açúcar no sangue."</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Cicatrização lenta</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Infecções, cortes e contusões que não cicatrizam rapidamente são outro sinal clássico de diabetes. Isso geralmente acontece porque os vasos sanguíneos estão a ser danificados pelas quantidades excessivas de glicose viajando as veias e artérias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso torna difícil para o sangue necessário atingir diferentes áreas do corpo para facilitar a cicatrização.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>As infecções de levedura</b></span><div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><br /><div style="text-align: justify;">
"A diabetes é considerada um estado imunodeprimido," Dr. Collazo-Clavell explica. Isso significa maior suscetibilidade à uma variedade de infecções, embora o mais comum são fermento (candida) e outras infecções fúngicas, diz ela.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fungos e bactérias prosperam em ambientes ricos em açúcar. As mulheres, em particular, precisa m estar atentas para infecções vaginais de candida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Fadiga e irritabilidade</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Quando as pessoas têm níveis elevados de açúcar no sangue, dependendo de quanto tempo tem sido, eles podem se acostumar com cronicamente não se sentir bem," diz o Dr. Collazo-Clavell.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Às vezes, isso é o que os leva para o escritório." Levantar-se para ir ao banheiro várias vezes durante a noite fará qualquer um cansado, assim como o esforço extra que seu corpo está gastando para compensar sua deficiência de glicose.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E estar cansado vai fazer você irritável. "Vemos pessoas cujos açúcar no sangue tem sido muito altos, e quando trazemos o açúcar no sangue baixo, não é incomum que ouvir, 'eu não percebi como me sentia mal'", diz ela.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Visão embaçada</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Ter visão distorcida e ver floaters ou flashes ocasionais de luz são um resultado direto dos níveis de açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Visão embaçada é um problema de refração. Quando a glucose no sangue é elevada, ela muda a forma da lente e o olho", Dr. Collazo-Clavell explica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A boa notícia é que esse sintoma é reversível uma vez que os níveis de açúcar no sangue são devolvidos ao normal ou quase normal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas deixe que o seu açúcar no sangue fique desmarcado por longos períodos e a glicose vai causar danos permanentes, possivelmente, até mesmo cegueira.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E isso não é reversível.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Formigueiro ou dormência</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Formigamento e dormência nas mãos e nos pés, juntamente com queima de dor ou inchaço, são sinais de que os nervos estão sendo danificados pela diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Se (os sintomas são) recentes, é mais provável que seja reversível," diz o Dr. Collazo-Clavell. Ainda assim, como com a visão, se os níveis de açúcar no sangue estão autorizados a correr desenfreados para a neuropatia (danos nos nervos) por muito tempo, será permanente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"É por isso que nós tentamos controlar o açúcar no sangue tão rapidamente e tão bem quanto possível", diz ela.</div>
<br /><span style="font-size: large;"><b>Os exames de sangue</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Vários testes são usados para verificar se há diabetes, mas um único resultado de teste nunca é suficiente por si só para diagnosticar diabetes (o teste tem de ser repetido).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um deles é o teste de glicemia de jejum, que verifica o nível de açúcar no sangue após uma noite (ou oito horas) sem comer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A glucose no sangue acima de 126 miligramas por decilitro (mg / dL) em duas ocasiões significa que tem diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O ponto de corte normal é de 99 mg / dl, enquanto um nível de açúcar no sangue de 100 a 125 mg / dL é considerado pré-diabetes, uma condição grave por conta própria.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-18001543107992985882015-10-11T16:13:00.005-07:002015-10-11T16:13:51.246-07:00Os sintomas do diabetes<div style="text-align: justify;">
Os seguintes sintomas da diabetes são típicos. No entanto, algumas pessoas com diabetes tipo 2 têm sintomas tão leves que passam despercebidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os sintomas mais comuns de diabetes:</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Urinar muitas vezes</li>
<li>Sentir-se muito sedento</li>
<li>Sentir-se muito faminto - mesmo que você está comendo</li>
<li>Fadiga extrema<a name='more'></a></li>
<li>Visão embaçada</li>
<li>Cortes / hematomas que demoram a cicatrizar</li>
<li>A perda de peso - mesmo que você está comendo mais (tipo 1)</li>
<li>Formigueiro, dor ou dormência nas mãos / pés (tipo 2)</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A detecção precoce e tratamento de diabetes pode diminuir o risco de desenvolver as complicações da diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Diabetes gestacional</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mulheres com diabetes gestacional muitas vezes não têm sintomas, sendo por isso que é importante para as mulheres em situação de risco ser testada no momento adequado durante a gravidez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-44453925381091440312015-10-11T16:07:00.004-07:002015-10-11T16:07:44.696-07:00Diabetes tipo 2<div style="text-align: justify;">
A diabetes Tipo 2 é uma doença progressiva na qual o corpo torna-se resistente aos efeitos normais de insulina e / ou gradualmente perde a capacidade de produzir insulina suficiente no pâncreas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nós não sabemos o que causa diabetes tipo 2. A diabetes tipo 2 está associada a fatores de risco modificáveis de estilo de vida. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes tipo 2 também tem fortes fatores de risco genéticos e relacionados com a família.</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes tipo 2:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>É diagnosticada quando o pâncreas não produz insulina suficiente (produção reduzida de insulina) e / ou a insulina não funciona eficazmente e / ou as células do corpo não respondem eficazmente à insulina (conhecido como resistência à insulina)</li>
<li>Representa 85-90 por cento de todos os casos de diabetes</li>
<li>Geralmente se desenvolve em adultos com idade superior a 45 anos, mas está ocorrendo cada vez mais em grupos etários mais jovens, incluindo crianças, adolescentes e jovens adultos</li>
<li>É mais provável em pessoas com história familiar de diabetes tipo 2 ou a partir de determinadas origens étnicas</li>
<li>Para alguns, o primeiro sinal pode ser uma complicação da diabetes, como um ataque cardíaco, problemas de visão ou uma úlcera no pé</li>
<li>É gerida com uma combinação de atividade física regular, alimentação saudável e redução de peso. Como diabetes tipo 2 é geralmente progressiva, a maioria das pessoas vai precisar de medicação oral e / ou injeções de insulina, além de mudanças de estilo de vida ao longo do tempo.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>O que acontece com diabetes tipo 2?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes de tipo 2 desenvolve ao longo de um longo período de tempo (anos). Durante este período de tempo começa a resistência à insulina, este é o lugar onde a insulina é cada vez mais ineficaz na gestão dos níveis de glicose no sangue. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como um resultado desta resistência à insulina, o pâncreas responde produzindo cada vez maiores quantidades de insulina, para tentar alcançar algum grau de gestão dos níveis de glicose no sangue. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isto como mencionado ocorre ao longo de um período muito longo de tempo. Como este excesso de produção de insulina ocorre ao longo de um período muito longo de tempo, as células do pâncreas que produzem insulina se desgastam, de modo que no momento em que alguém é dito que têm diabetes tipo 2, já perdeu 50-70% das células que produzem insulina. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isto significa que a diabetes do tipo 2 é uma combinação de insulina ineficaz e não insulina suficiente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes Tipo 2 é uma doença progressiva e a progressão é contínua com a destruição das células do pâncreas que produzem insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes tipo 2 pode muitas vezes inicialmente ser gerida com uma alimentação saudável e atividade física regular.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No entanto, ao longo do tempo a maioria das pessoas com diabetes tipo 2 também vai precisar de comprimidos e muitos também vão precisar de insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É importante notar que esta é apenas a progressão natural da doença, e tomar comprimidos ou insulina, logo que eles são necessários pode resultar em menos complicações no longo prazo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>O que causa diabetes tipo 2?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes corre na família, se você tem um membro da família com diabetes, você tem uma predisposição genética a ter diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você herda uma predisposição para a doença e, em seguida, algo em seu ambiente aciona-a. Embora haja uma forte predisposição genética, o risco é muito maior quando associada a fatores de estilo de vida, tais como a hipertensão arterial, excesso de peso ou obesidade, atividade física insuficiente, má alimentação e o corpo clássico em "forma de maçã", onde o peso extra é realizada ao redor da cintura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Enquanto não há uma única causa de diabetes tipo 2, há fatores de risco bem estabelecidos. Alguns fatores de risco podem ser controlados e outros você nasce com.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você está em um maior risco de contrair diabetes tipo 2 se você:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>tem uma história familiar de diabetes</li>
<li>é mais velho (mais de 55 anos de idade) - aumenta o risco à medida que envelhecemos</li>
<li>tem mais de 45 anos de idade e está acima do peso</li>
<li>tem mais de 45 anos de idade e tem a pressão arterial elevada</li>
<li>tem mais de 35 anos de idade e uma origem aborígine ou Torres Strait Islander</li>
<li>tem mais de 35 anos de idade e é da ilha do Pacífico, subcontinente indiano ou fundo cultural chinês</li>
<li>é uma mulher que deu à luz a uma criança com mais de 4,5 kg (9 libras), ou teve diabetes gestacional durante a gravidez, ou teve uma condição conhecida como Síndrome do Ovário Policístico.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Sintomas</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na diabetes tipo 2, muitas pessoas não têm sintomas em tudo. Como diabetes tipo 2 é frequentemente (mas não sempre) diagnosticada em uma idade mais tarde, às vezes sinais são demitidos como parte do 'ficando velho'.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estar sm alguns casos, no momento em que a diabetes do tipo 2 é diagnosticada, as complicações da diabetes pode já estar presente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os sintomas incluem:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Sede excessiva</li>
<li>Fazer mais xixi</li>
<li>Sentir-se cansado e letárgico</li>
<li>Sempre sentindo fome</li>
<li>Ter cortes que curam lentamente</li>
<li>Coceira, infecções de pele</li>
<li>Visão embaçada</li>
<li>Engordar aos poucos</li>
<li>Mudanças de humor</li>
<li>Dores de cabeça</li>
<li>Sentir-se zonzo</li>
<li>Cãibras nas pernas</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Gerenciando diabetes tipo 2</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Enquanto não há atualmente nenhuma cura para a diabetes tipo 2, a condição pode ser controlada através de modificações do estilo de vida e medicamentos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes tipo 2 é progressiva e precisa ser gerenciada de forma eficaz para prevenir complicações. Se tiver sido recentemente diagnosticado com diabetes tipo 2 ou tem um membro da família com diabetes tipo 2, visualize informações sobre gestão de diabetes tipo 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-56160089625233767322015-10-11T15:50:00.001-07:002015-10-11T15:50:11.931-07:00Seu Guia de Diabetes: Tipo 1 e Tipo 2<div style="text-align: justify;">
Você pode aprender como cuidar de seu diabetes e prevenir alguns dos problemas graves que diabetes pode causar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quanto mais você souber, melhor poderá gerir a sua diabetes. Compartilhe esta página com sua família e amigos para que eles entendam mais sobre diabetes. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Também não deixe de fazer a sua equipe de cuidados de saúde quaisquer perguntas que possa ter.<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>O que é diabetes?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes é quando a sua glicose, também chamada de açúcar no sangue, é muito alta. Glicose no sangue é o principal tipo de açúcar encontrado em seu sangue e sua principal fonte de energia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Glucose vem do alimento que você come e também é feita no fígado e nos músculos. Seu sangue carrega a glicose para todas as células do seu corpo para usar para a energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seu pâncreas - um órgão, localizado entre o estômago e a coluna vertebral, que ajuda na digestão -libera um hormônio que faz, chamado insulina, em seu sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A insulina ajuda a glicose no sangue transportar todas as células do seu corpo. Às vezes, o seu organismo não produz insulina suficiente ou a insulina não funciona da maneira que deveria.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Glicose, em seguida, permanece em seu sangue e não alcança suas células. Os seus níveis de glicose no sangue ficam demasiado altos e pode causar diabetes ou pré-diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com o tempo, ter muita glicose no sangue pode causar problemas de saúde.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>O que é pré-diabetes?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pré-diabetes é quando a quantidade de glicose no sangue está acima suficiente para ser chamada diabetes normal, ainda não é alto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com pré-diabetes, suas chances de contrair diabetes tipo 2, doença cardíaca e acidente vascular cerebral são mais elevadas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com um pouco de perda de peso e atividade física moderada, você pode atrasar ou prevenir diabetes tipo 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você pode até mesmo voltar aos níveis normais de glicose, possivelmente sem tomar qualquer medicamento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Quais são os sinais e sintomas do diabetes?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os sinais e sintomas da diabetes são:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>estar com muita sede</li>
<li>urinar frequentemente</li>
<li>sentir muita fome</li>
<li>sentir muito cansado</li>
<li>perder peso sem esforço</li>
<li>feridas que curam lentamente</li>
<li>pele seca, coceira</li>
<li>sentimentos de alfinetes e agulhas em seus pés</li>
<li>perda de sensibilidade nos pés</li>
<li>visão embaçada</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Algumas pessoas com diabetes não têm qualquer um destes sinais ou sintomas. A única maneira de saber se você tem diabetes é fazer um exame de sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Que tipo de diabetes você tem?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os três tipos principais de diabetes são do tipo 1, tipo 2 e gestacional. As pessoas podem desenvolver diabetes em qualquer idade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tanto as mulheres como os homens podem desenvolver diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Diabetes tipo 1</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O diabetes tipo 1, o que costumava ser chamado de diabetes juvenil, desenvolve mais freqüentemente em jovens; no entanto, diabetes tipo 1 também pode desenvolver em adultos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na diabetes tipo 1, seu corpo já não produz insulina ou a insulina suficiente, porque o sistema imune, que normalmente protege contra a infecção por se livrar de bactérias, vírus e outras substâncias nocivas, atacou e destruiu as células que produzem insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O tratamento para a diabetes tipo 1 inclui:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>injeções de insulina.</li>
<li>às vezes, tomar medicamentos por via oral.</li>
<li>fazer escolhas alimentares saudáveis.</li>
<li>ser fisicamente ativo.</li>
<li>controlar seus níveis de pressão arterial. A pressão arterial é a força do fluxo de sangue dentro de seus vasos sanguíneos.</li>
<li>controlar seu colesterol. O colesterol é um tipo de gordura nas células do seu corpo, em seu sangue, e em muitos alimentos.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Diabetes tipo 2</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes tipo 2, que costumava ser chamada de diabetes do adulto-início, pode afetar pessoas de qualquer idade, até mesmo crianças.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No entanto, diabetes tipo 2 se desenvolve mais freqüentemente em pessoas de meia-idade e mais velhos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As pessoas que estão com sobrepeso e inativos também são mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2.<br />
<br />
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes tipo 2 geralmente começa com a resistência à insulina - a condição que ocorre quando a gordura, músculo e fígado não usam insulina para transportar glicose nas células do corpo para usar para a energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como resultado, o corpo precisa de mais insulina para ajudar a glicose a entrar nas células. Na primeira, o pâncreas mantém-se com a demanda agregada, tornando mais insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com o tempo, o pâncreas não produz insulina suficiente, quando os níveis de açúcar no sangue aumentam, como após as refeições.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se o seu pâncreas não pode mais produzir insulina suficiente, você vai precisar tratar a sua diabetes tipo 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O tratamento para a diabetes tipo 2 inclui:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>usar medicamentos para a diabetes</li>
<li>fazer escolhas alimentares saudáveis</li>
<li>ser fisicamente ativo</li>
<li>controlar seus níveis de pressão arterial</li>
<li>controlar seus níveis de colesterol</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Diabetes gestacional</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes gestacional pode se desenvolver quando uma mulher está grávida. As mulheres grávidas produzem hormônios que podem levar à resistência à insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todas as mulheres têm resistência à insulina no final de sua gravidez. Se o pâncreas não produz insulina suficiente durante a gravidez, a mulher desenvolve diabetes gestacional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As mulheres com sobrepeso ou obesas têm uma chance maior de diabetes gestacional. Além disso, ganhar muito peso durante a gravidez pode aumentar o risco de desenvolver diabetes gestacional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diabetes gestacional na maioria das vezes vai embora depois que o bebê nasce. No entanto, uma mulher que teve diabetes gestacional é mais propensa a desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os bebés nascidos de mães que tiveram diabetes gestacional também são mais propensas a desenvolver obesidade e diabetes tipo 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Por que você precisa cuidar de seu diabetes?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ao longo do tempo, o diabetes pode levar a sérios problemas com os vasos sanguíneos, coração, nervos, rins, boca, olhos e pés.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estes problemas podem levar a uma amputação, que é a cirurgia para remover um dedo do pé danificado, o pé ou perna, por exemplo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O problema mais grave causado por diabetes é uma doença cardíaca. Quando você tem diabetes, você tem mais do dobro da probabilidade como pessoas sem diabetes de ter uma doença cardíaca ou um acidente vascular cerebral.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com diabetes, você pode não ter os habituais sinais ou sintomas de um ataque cardíaco. A melhor maneira de cuidar da sua saúde é trabalhar com sua equipe de saúde para manter a sua glicose no sangue, pressão arterial e níveis de colesterol em sua faixa-alvo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os alvos são números que visam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Quem faz parte da sua equipe de cuidados de saúde?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A maioria das pessoas com diabetes obtém cuidados de prestadores de cuidados primários, como internistas, médicos de família, ou pediatras.<br />
<br />
Uma equipe de profissionais de saúde também pode melhorar o seu cuidado do diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além de um prestador de cuidados de saúde primários, a sua equipa de cuidados de saúde pode incluir:<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ul>
<li>um endocrinologista para tratamento do diabetes mais especializado</li>
<li>uma nutricionista, uma enfermeira, ou um educador-especialista que pode fornecer informações sobre o gerenciamento de diabetes</li>
<li>um conselheiro ou profissional de saúde mental</li>
<li>um farmacêutico</li>
<li>um dentista</li>
<li>um oftalmologista ou um optometrista para cuidados com os olhos</li>
<li>um podólogo para cuidados com os pés</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se diabetes faz você se sentir triste ou com raiva, ou se você tiver outros problemas que você se preocupe, você deve conversar com um conselheiro ou profissional de saúde mental.<br />
<br />
O seu médico ou educador de diabetes certificado pode ajudá-lo a encontrar um conselheiro. Converse com seu médico sobre quais Vacinas e Imunizações, ou injeções, você deve pegar para não ficar doente.<br />
<br />
Prevenção da doença é uma parte importante de cuidar de seu diabetes. Quando você vê os membros da sua equipe de cuidados de saúde, faça muitas perguntas.<br />
<br />
Prepare uma lista de perguntas antes de sua visita. Certifique-se de entender tudo o que você precisa saber sobre como cuidar de seu diabetes.<br />
<br />
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-20663964567781728502015-10-11T08:44:00.002-07:002015-10-11T08:44:31.433-07:00Diabetes: Diferenças entre o tipo 1 e 2<div style="text-align: justify;">
Em geral, as pessoas com diabetes ou tem uma total falta de insulina (diabetes tipo 1) ou têm muito pouco de insulina ou não consegue utilizar a insulina de forma eficaz (diabetes tipo 2).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O diabetes tipo 1 (anteriormente chamado de início juvenil ou insulino-dependente), é responsável por 5 a 10 em cada 100 pessoas que têm diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na diabetes do tipo 1, o sistema imunitário do corpo destrói as células que libertam insulina, eventualmente eliminam a produção de insulina a partir do corpo.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sem insulina, as células não podem absorver o açúcar (glicose), o que eles precisam para produzir energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes tipo 2 (anteriormente chamado adulto-início ou não-insulino dependente) pode se desenvolver em qualquer idade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mais comumente se torna aparente durante a idade adulta. Mas diabetes tipo 2 em crianças está a aumentar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes tipo 2 representa para a grande maioria das pessoas que têm diabetes, de 90 a 95 de 100 pessoas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na diabetes tipo 2, o corpo não é capaz de utilizar a insulina da maneira certa. Isto é chamado de resistência à insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como diabetes tipo 2 piora, os pâncreas pode produzir insulina cada vez menos. Esta deficiência de insulina é chamada de diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Como essas doenças diferentes?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As diferenças entre diabetes tipo 1 e tipo 2:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table border="1" cellpadding="5" cellspacing="0" style="background-color: white; clear: both; color: #222222; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 16px; text-align: justify; width: 90%px;"><tbody>
<tr><th scope="col" valign="top">Diabetes tipo 1</th><th scope="col" valign="top">Diabetes tipo 2</th></tr>
<tr><td valign="top">Os sintomas geralmente começam na infância ou na idade adulta jovem. Muitas vezes as pessoas procuram ajuda médica, porque eles são gravemente doentes de sintomas súbitos de alta de açúcar no sangue.</td><td valign="top">A pessoa pode não ter sintomas antes do diagnóstico. Geralmente a doença é descoberta na idade adulta, mas um número crescente de crianças estão sendo diagnosticadas com a doença.</td></tr>
<tr><td valign="top">Os episódios de baixa de açúcar no sangue (hipoglicemia) são comuns.</td><td valign="top">Não há episódios de baixa de açúcar no sangue, a menos que a pessoa está a tomar insulina ou certos medicamentos para a diabetes.</td></tr>
<tr><td valign="top">Não pode ser evitado.</td><td valign="top">Ela pode ser prevenida ou atrasada com um estilo de vida saudável, incluindo a manutenção de um peso saudável, comer de forma sensata, e exercitar regularmente.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Como eles são iguais?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ambos os tipos de diabetes aumentam grandemente o risco de uma pessoa para uma variedade de complicações sérias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Embora monitorar e gerenciar a doença pode prevenir complicações, diabetes continua a ser a principal causa de cegueira e insuficiência renal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ele também continua a ser um fator de risco crítico para a doença cardíaca, acidente vascular cerebral, e amputações de pés ou pernas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-67842612423020988512015-10-11T08:02:00.001-07:002015-10-11T08:02:24.849-07:00Tipos de Diabetes<div style="text-align: justify;">
Há um número de diferentes tipos de diabetes, alguns dos quais são mais prevalentes do que outros. A forma mais comum de diabetes na população em geral é a diabetes do tipo 2, que frequentemente se desenvolve a partir de pré-diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes de Tipo 1 é mais comum em crianças e diabetes gestacional é uma forma de diabetes que pode ocorrer durante a gravidez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Qual o tipo de diabetes que eu tenho?<a name='more'></a></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em alguns casos, pode não ser claro que tipo de diabetes tem. Se o seu médico não pode ter certeza que tipo de diabetes você tem, eles podem executar um ou mais testes para ajudar a determinar o tipo de diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Condições que podem levar à diabetes</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Algumas condições, incluindo síndromes genéticas e cirurgia, pode levar a níveis de glicose no sangue e, portanto, diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tais tipos de diabetes são responsáveis por cerca de 1 a 2% de todos os casos diagnosticados de diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Exemplos de tais condições incluem:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><b>Glucagonoma -</b> uma condição na qual o corpo produz muito da hormona glucagon</li>
<li><b>Pancreatite crônica -</b> uma condição que causa inflamação do pâncreas</li>
<li><b>A fibrose cística -</b> uma condição genética que faz com que o muco acumule nos pulmões e no sistema digestivo</li>
<li><b>Pancreatectomia -</b> a remoção cirúrgica do pâncreas</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Condições relacionadas com diabetes tipo 2</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Há uma série de condições que não são necessariamente uma causa direta, mas estão intimamente ligados com diabetes tipo 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Condições estreitamente relacionadas com diabetes tipo 2 incluem:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><b>Doença de Alzheimer - </b>como observado acima, este foi referido como diabetes Tipo 3 por alguns pesquisadores</li>
<li><b>Síndrome dos ovários policísticos (SOP) -</b> uma condição que pode ter impacto sobre a fertilidade em mulheres</li>
<li><b>Síndrome de Cushing -</b> uma condição caracterizada pelo excesso de produção do hormônio cortisol</li>
<li><b>O câncer de pâncreas -</b> tem sido associada com diabetes tipo 2 com algum debate sobre qual condição pode influenciar o outro</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Condições relacionadas com diabetes tipo 1</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes de Tipo 1 é uma doença auto-imune, o que significa que os erros do sistema imunitário do organismo atacam as suas próprias células para patogênios invasores que têm de ser destruídos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pessoas com diabetes tipo 1 tendem a ter um maior risco de ter outras doenças auto-imunes do que o resto da população.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outras doenças auto-imunes incluem:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>A doença celíaca</li>
<li>Artrite reumatóide</li>
<li>Doença Addisons</li>
<li>Doença autoimune da tiróide</li>
</ul>
<div>
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
</div>
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Mais de 25 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm diabetes e diabetes toma um pedágio enorme sobre a saúde da nossa população.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes acelera o envelhecimento; danifica os rins, sistema cardiovascular, olhos e tecido nervoso; e aumenta o risco de câncer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As complicações devastadoras e mortes prematuras associadas a diabetes podem ser evitadas. A principal causa dos aumentos paralelos em obesidade e diabetes é a dieta americana empobrecida em nutrientes.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os piores alimentos para diabetes - os alimentos que elevam o açúcar no sangue, reduzem a sensibilidade à insulina e diabetes tipo 2 aumenta risco - são os alimentos que são mais comuns na dieta americana padrão.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>1. Açúcares Adicionados</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desde que diabetes é caracterizada por níveis anormalmente elevados de glicose no sangue, é claro que é prudente evitar os alimentos que causam perigosamente elevados picos de glucose -principalmente alimentos refinados, como bebidas adoçadas com açúcar, desprovido de fibra para retardar a absorção de glicose no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sucos de frutas açucaradas e alimentos processados e sobremesas têm efeitos semelhantes. Estes alimentos promovem hiperglicemia e resistência à insulina, e promovem a formação de produtos de glicação avançada (AGEs) no corpo: AGEs alteram a função normal e saudável de proteínas celulares, endurecem os vasos sanguíneos, aceleram o envelhecimento e promovem complicações do diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>2. Grãos refinados (arroz branco e farinha branca)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Carboidratos refinados como arroz branco, macarrão branco e pão branco não tem a fibra do grão original, assim levantam glicose no sangue mais alto e mais rápido do que suas contrapartes não transformadas intactas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em um estudo com 65.000 mulheres de 6 anos, pessoas com dietas ricas em carboidratos refinados de pão branco, arroz branco e massas estavam 2,5 vezes com mais probabilidade de serem diagnosticados com diabetes tipo 2, em comparação com aqueles que comiam alimentos mais baixos - como grãos integrais e pão integral.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma análise de quatro estudos prospectivos sobre o consumo de arroz branco e diabetes descobriram que cada porção diária de arroz branco aumentou o risco de diabetes em 11%.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além dos efeitos de angariação de glicose, alimentos ricos em amido também contêm as idades, que promovem o envelhecimento e complicações.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>3. Frituras</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Batatas fritas, donuts e outros amidos fritos começam com um alimento com alto índice glicêmico, e, em seguida, empilham em um grande número de baixas calorias em nutrientes sob a forma de óleo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A combinação de carboidratos e óleo glicêmico é particularmente potente para estimular hormônios de armazenamento de gordura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além disso, como outros amidos cozidos, alimentos fritos contêm as idades.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>4. As gorduras trans (margarina, gordura, fast food, alimentos assados processados)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes acelera a doença cardiovascular; porque a grande maioria dos diabéticos (mais do que 80 por cento) morrem de doenças cardiovasculares, qualquer alimento que aumenta o risco cardiovascular será especialmente problemático para as pessoas com diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ingestão de gordura trans é um forte fator de risco dietético para a doença cardíaca; até mesmo uma pequena quantidade de ingestão de gordura trans aumenta o risco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para além dos seus efeitos cardiovasculares, gorduras saturadas e trans reduzem a sensibilidade à insulina, conduzindo a glucose elevada e níveis de insulina, e com maior risco de diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>5. As carnes vermelhas e processadas</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muitos diabéticos têm vindo a acreditar que, se os grãos de açúcar e refinados e outros alimentos com alto índice glicêmico elevam o açúcar no sangue e triglicérides, eles devem evitá-los e comer mais proteína animal para manter os seus níveis de glicose no sangue em cheque.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No entanto, vários estudos têm confirmado agora que o consumo elevado de carne aumenta o risco de diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma meta-análise de 12 estudos concluiu que a alta ingestão total de carne aumenta o risco de diabetes tipo 2 17% acima da baixa ingestão, alta ingestão de carne vermelha tem risco aumentado de 21%, e alta ingestão de carne processada aumenta o risco em 41%.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>6. Ovos inteiros</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Comer 5 ovos / semana ou mais foi associado com um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando se trata de doenças do coração, os ovos têm sido um tema controverso. No entanto, para aqueles com diabetes, a pesquisa não é controversa; há ligações claras em muitos estudos observacionais para grandes aumentos no risco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Grandes estudos prospectivos como The Nurses 'Health Study, Health Professionals Follow-up Study, e Physicians' Health Study relatou que os diabéticos que comiam mais de um ovo / dia duplicou seu risco da doença ou morte cardiovascular em comparação com os diabéticos que comiam menos de um ovo por semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outro estudo dos diabéticos relataram que aqueles que comeram um ovo / dia ou mais tiveram um aumento de 5 vezes no risco de morte por doença cardiovascular.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você quer evitar diabetes e aumentar sua expectativa de vida, oriente esses cinco alimentos e adote uma dieta rica em nutrientes, o que tem sido mostrado para reduzir HbA1c para o intervalo não-diabético, reduzir ou eliminar a necessidade de medicamentos e melhorar drasticamente pressão arterial e triglicérides em pacientes diabéticos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-73996702780248480842015-10-11T05:13:00.004-07:002015-10-11T05:13:59.616-07:00Top 10 piores alimentos para Diabetes<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Doce</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não só alimentos ricos em açúcar, como doces, biscoitos, xarope, e soda não possuem valor nutricional, mas esses carboidratos de baixa qualidade também causam um aumento dramático nos níveis de açúcar no sangue e podem contribuir para o ganho de peso, sendo que ambos podem piorar complicações do diabetes. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Satisfaça seu desejo de doces por merendas de hidratos de carbono de alta qualidade, tais como frutas frescas.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Maçãs, morangos, pêras, uvas e laranjas têm sabores suculentos doces e são embalados com fibra para ajudar a retardar a absorção de glicose, tornando-os uma escolha muito melhor para o controle de açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando merendas de fruta, emparelhe-as com um alimento de proteína, como um queijo de corda, iogurte desnatado, ou punhado de nozes, para reduzir ainda mais o impacto sobre o açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Suco de fruta</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Enquanto frutas inteiras são uma opção de carboidrato saudável, rica em fibras para diabéticos, o mesmo não pode ser dito para suco de frutas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eles podem oferecer benefícios mais nutritivos do que refrigerantes e outras bebidas açucaradas, mas sumos de fruta - até 100 por cento sumos de fruta - estão repletos de açúcar da fruta, e, portanto, causam um aumento acentuado do açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pular o copo de suco, optando por toda a contrapartida de fruto repleto de fibra irá ajudá-lo a manter os níveis de açúcar no sangue saudável e encher-te com menos calorias, auxiliando na perda de peso. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para uma bebida refrescante alternativa e saudável, escolha seltzer e jazz-lo zero caloria simples ou naturalmente aromatizado com uma fatia de limão ou de lima.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Passas de uva</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Passas alimentares ou outras frutas secas podem ser uma opção melhor do que merendas de cookies, mas elas ainda vão cravar seu açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por quê? Durante o processo de desidratação, açúcares naturais de frutos tornam-se muito concentrados, fazendo uma elevação do açúcar no sangue saudável quando eles são rapidamente absorvidos pelo corpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Só mais uma razão para ficar com frutas frescas como grapefruit, melão, morangos e pêssegos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Panquecas e xarope</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Uma placa de panquecas com xarope é uma explosão carb total e uma das absolutas piores escolhas de pequeno-almoço para alguém com diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A maioria das panquecas são jumbo-sized e feitas com farinha branca junky, então tragar uma pilha de três grandes panquecas pode ser o equivalente a comer sete fatias de pão branco!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Claro, as coberturas pioram a situação. Manteiga é carregada com gordura saturada, e uma meia-taça típica de xarope acrescenta 16 colheres de chá de açúcar direto para o seu café da manhã!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Essa sobrecarga de amido-e-açúcar vai enviar seus açúcares de sangue em uma pirueta (para não mencionar, ajudá-lo a embalar nas libras).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Da próxima vez que você está em uma lanchonete, ignore as panquecas e, ao invés peça uma low-carb, rica em proteína do ovo branco recheada com legumes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Batata frita</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Exagerar em gordurosas frituras pode levar a ganho de peso e causar estragos no seu açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Batatas fritas e donuts são particularmente más escolhas para diabéticos porque eles são feitos com ingredientes ricos em amido carb-pesados, que podem causar níveis de glicose no sangue para atirar para cima.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Frituras absorvem toneladas de petróleo, levando a muitas calorias extras - e alguns, como frango frito e muitos aperitivos fritos, são revestidos em breading que aumenta a contagem de calorias ainda mais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muitos alimentos fritos também são carregados com gorduras trans insalubre porque eles foram fritos em óleos hidrogenados, o que elevará o seu mau colesterol e aumentará o risco de doença cardíaca. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você já tem diabetes ou está trabalhando para impedi-la, nenhuma quantidade de gorduras trans pode ser incorporada com segurança em sua dieta, por isso é melhor verificar os rótulos e manter óleos hidrogenados longe de seu prato.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Pão branco</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Amidos refinados - pão branco, arroz branco, macarrão branco, e qualquer coisa feita com farinha branca - age muito parecido com açúcar uma vez que o corpo começa a digeri-los.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Portanto, assim como o açúcar, amidos refinados interferem com o controle da glicose e deve ser evitado por pessoas com diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os cereais integrais são uma escolha melhor, porque eles são ricos em fibras e geralmente causam um aumento mais lento, mais estável de açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em vez de pão branco ou um bagel para o café da manhã, opte por um grão inteiro brindado como Muffin Inglês (coberto com uma fatia de queijo com reduzido teor de gordura ou ovos mexidos para a proteína).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ao almoço e jantar, substitua carboidratos brancos com mais saudáveis opções de grãos integrais, como arroz marrom ou arroz selvagem, cevada, quinoa, e pão de trigo integral para minimizar o impacto sobre o açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mesmo amidos integrais de alta qualidade elevam glicose no sangue em algum grau, por isso ainda é importante limitar porções - fique com ½ a ¾ xícara de grãos cozidos ou apenas uma fatia de pão nas refeições.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b>Leite inteiro</b></span><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Para as pessoas com diabetes, uma dieta rica em gordura saturada, pode piorar a resistência à insulina. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mantenha leite fora da geladeira, e pegue 1% (baixo teor de gordura) ou desnatado (sem gordura), em vez de leite.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além disso, tente seu melhor para evitar outros leite em produtos lácteos, como creme, iogurte gordo, queijo regular e cream cheese; em vez disso, escolha os seus homólogos com gordura reduzida sempre que possível.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Bacon</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em adição aos alimentos lácteos integrais gordos, ácidos gordos ou os cortes de carne de mármore também realizam uma boa quantidade de gordura saturada, o que inicia a inflamação no corpo e conduz a vários efeitos colaterais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desde aqueles com diabetes já estão em um risco aumentado de doença cardíaca, comer carnes ricas em gordura coloca um risco ainda maior do que a pessoa média.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em vez de festa em bacon, hambúrgueres, mortadela, cachorros-quentes ou reforços de reposição, encha o seu prato com escolhas de proteína magra, como frango sem pele e peru, peixe e marisco, ou lombo de porco magro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Bolos e pastelarias do petisco</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É do conhecimento comum que lanches embalados e produtos assados são carregados com açúcar, sódio, farinha branca junky e conservantes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sua combinação perigosa de açúcar e farinha refinada causam picos de açúcar no sangue e promove a inflamação, o que interfere com a capacidade da insulina para funcionar corretamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se isso não for suficiente para transformá-lo longe da máquina de venda automática, você deve saber que estes doces altamente processados, muitas vezes contêm gorduras trans.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Essas gorduras tóxicas elevam o colesterol e o risco de doenças cardíacas, e são, de longe o mais perigoso dos tipos de gordura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Verifique os rótulos cuidadosamente; sempre escolha produtos embalados que listam 0 gramas de gordura trans e não incluem todos os óleos parcialmente hidrogenados (uma das principais fontes de gorduras trans) no painel de ingredientes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cavando estas sobremesas embalados, você vai economizar calorias e dinheiro, e obter um melhor controle sobre o açúcar no sangue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Salgadinhos</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pretzels tem uma imagem saudável, mas um olhar para a lista de ingredientes revela que sua reputação saudável é totalmente imerecida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quase todas as marcas são feitas a partir os mesmos ingredientes básicos: farinha branca (farinha de trigo que foi despojada de seus nutrientes e fibras), fermento, sal, e talvez algum xarope de óleo vegetal ou milho.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É óbvio a partir da sua lista de ingredientes subpar que este lanche popular é praticamente desprovido de nutrição.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pretzels são assados, não fritos como chips de batata, o que poupa-lhe algumas calorias, mas os brancos carboidratos refinados fazem um número em seu açúcar no sangue e faz pouco para satisfazer o seu apetite.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vá a carb-fest e optar por um lanche equilibrado e enchimento que inclui algumas proteínas para ajudar a estabilizar os níveis de açúcar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Grandes opções incluem um bolo de arroz com queijo com reduzido teor de gordura, um punhado de pistaches na casca, ou um iogurte grego desnatado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-21330374222122083502015-10-11T04:39:00.004-07:002015-10-11T04:39:35.672-07:00Top 10 piores escolhas de dieta se você tem diabetes<div style="text-align: justify;">
Se você tem diabetes, de muitas maneiras a sua dieta é o seu medicamento. Como educadores de diabetes, nós ajudamos os pacientes a entender quais alimentos e bebidas são melhores para evitar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando os alimentos são ricos em hidratos de carbono, gordura e sódio, aumentam o risco de pressão alta, colesterol alto, o ganho de peso, doenças cardíacas e açúcar descontrolado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Top 10 infratores<a name='more'></a></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bebidas açucaradas.</b> Estes incluem refrigerantes, sucos de frutas e chás gelados. Estes são carregados com açúcar e calorias, e têm geralmente pouco ou nenhum valor nutricional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em vez disso, tente infundir água pura com diferentes bagas e frutas para que você possa desfrutar a doçura natural.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bebidas "Designer" ou cafés especiais - incluindo frappuccinos ou cappuccinos.</b> Estes podem adicionar até lotes de açúcar extra, calorias e gordura saturada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em vez disso, vá para java em linha reta, ou preto, com adoçante artificial ou um pequeno esguicho de leite desnatado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Leite integral.</b> Tem muita gordura, o que pode levar a aumento de peso. Mude para 2 por cento, 1 por cento - ou ainda melhor: leite desnatado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tenha em mente que um copo de leite desnatado tem 12 gramas de hidratos de carbono. Se você não gosta de leite ou é intolerantes à lactose, você pode beber o leite de amêndoa, leite de arroz ou leite de soja em vez, mas lembre-se de obter as variedades baixas de açúcar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cachorros-quentes.</b> Esses pequenos favoritos grelhados ainda são ricos em gordura saturada e, inclui até mesmo sódio!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tente evitá-los ou comê-los apenas ocasionalmente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Almoço com carnes embaladas.</b> Estes também são ricos em gordura saturada e sódio. Verifique se o seu deli diminui o teor de sódio de carnes - ou melhor ainda, use carne cortada que você torra em casa para fazer seus sanduíches.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lembre-se também que coberturas de sanduíche podem ser muito insalubres também (acho que maionese tem alto teor de gordura).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em vez disso, adicione sabor aos seus sanduíches com mostarda, legumes e / ou um pouco de homus.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cereais açucarados.</b> Estes são altos em hidratos de carbono, devido à adição de açúcar. Vá para os cereais simples e adicione um pouco de frutas ou adoçante artificial.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Xarope de panqueca regular.</b> É muito rico em carboidratos. Light ou de baixa caloria geralmente contém, pelo menos, metade dos carboidratos regulares.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E com estes xaropes mais leves, lembre-se que o tamanho da dose é pequena e, geralmente, apenas uma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dê uma olhada no rótulo de alimentos e use com moderação.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sorvete de frutas.</b> Muitas pessoas acreditam que sorvete é uma boa alternativa para sobremesa, mas uma meia xícara de sorvete tem quase o dobro dos hidratos de carbono de uma meia xícara de sorvete.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fast food com batata cozida com todos os fixin.</b> Você toma um item relativamente saudável com batata cozida e adiciona o queijo cheddar, manteiga, creme de leite, molho ranch ou bacon e ele simplesmente se transformou em um desastre carregado de gordura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O mesmo vale para nachos e outros aperitivos cobertos de queijo quando comer fora.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Nada frito.</b> Sabemos que alimentos fritos são ruins para nós, mas para as pessoas com diabetes, eles são os piores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A gordura é absorvida para a comida e conduz a níveis elevados de colesterol e ganho de peso. Frituras causam diabetes e alimentos fritos fazem diabetes pior.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso vale para tudo, desde batatas fritas para frango frito e a tilápia com crosta de panko em seu restaurante favorito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Agora os melhores alimentos ...</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todos os alimentos na nossa lista têm um índice glicêmico baixo (o que representa o aumento total nos níveis de açúcar no sangue de uma pessoa depois de comer a comida) e fornecer nutrientes importantes que você precisa para se manter saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>A batata-doce.</b> Uma grande fonte de vitamina C, potássio e fibras. Adicione a canela, cravo, noz-moscada ou pimenta da Jamaica para o sabor extra.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
½ xícara cozida de batata doce = 1 carb</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Os vegetais crucíferos.</b> Estes incluem brócolis, repolho, couve-flor, couve e couve de Bruxelas. Estes vegetais sem amido são ricos em potássio, folato e vitamina C.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1 xícara cru ou ½ xícara cozido = < 1 carb. Eles são apenas 5 gramas de carboidratos e 15 gramas é um carboidrato que serve para que você possa carregar sobre estes!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Legumes.</b> Estes incluem uma variedade de feijões, como preto, grão de bico, rim, lima, marinha, pinto e branco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eles são carregados com fibras e proteínas, o que irá ajudá-lo a se sentir completo com menos calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
½ chávena cozinhada = 1 carb</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Nuts.</b> Especialmente nozes, amêndoas e nozes. Eles são uma grande fonte de proteínas, vitaminas, minerais, fibras, gorduras e antioxidantes saudáveis e reduz o colesterol LDL e promove a saúde do coração.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Consuma em pequenas quantidades como eles são ricos em calorias. Adicione a saladas, aveia e iogurte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você está tentando assistir a sua ingestão de calorias, compre os pacotes de 100 calorias em uma caixa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eles podem custar um pouco mais, mas eles ajudam com o controle da parcela. 1 porção = 1 carb</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Berries.</b> Eles estão cheios de antioxidantes, vitamina C e fibras. Adicione a saladas, cereais, sobremesas de verão e iogurte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1 xícara de morangos, bagas azuis ou framboesas = 1 carb</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09423651403547209864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8861619279924678950.post-60600187807376278352015-10-11T03:49:00.001-07:002015-10-11T03:49:01.300-07:00Como não perder peso com diabetes tipo 2<div style="text-align: justify;">
Se você tiver sido tentando emagrecer um pouco, ou o seu médico, instou recentemente a fazê-lo para ajudar a controlar seu diabetes, você entende que as apostas são altas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não só perder peso ajuda você olhar e sentir melhor, mas pode melhorar os seus níveis de açúcar no sangue e, em alguns casos, você não pode mesmo precisar de medicação mais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Contudo, algumas dietas são melhores que outras, e há algumas que são especialmente ruins para você, se você tem diabetes tipo 2.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não cometa esses seis erros de dieta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Erro # 1: Fazer todos os carboidratos inimigos.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Carboidratos transformam em açúcar, por isso eles são ruins para as pessoas com diabetes, certo? Não exatamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Enquanto muitos carboidratos podem causar problemas, uma certa quantidade é essencial. "Quase todos os processos em seu corpo requerem carboidratos", diz Constance Brown-Riggs, RD, educador de diabetes certificado e autor de O Guia Africano americano para Viver Bem com Diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por exemplo, seu cérebro precisa de carboidratos, ela diz, e não receber o suficiente pode mexer com a sua memória.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Mesmo se você tem diabetes, quase a metade de suas calorias devem vir de carboidratos", diz Jaclyn Londres, nutricionista sênior do The Mount Sinai Hospital, em Nova York.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ir muito baixa em carboidratos pode diminuir o açúcar no sangue a níveis perigosos em pessoas que tomam medicamentos que aumentam a insulina, como sulfoniluréias (Diabinese, Amaryl) ou meglitinidas (Starlix, Prandin), diz London.</div>
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Pergunte ao seu médico, um nutricionista, um educador de diabetes ou certificado se a dieta que você quer tentar dá-lhe a combinação certa de carboidratos, proteínas, gorduras, e todos os nutrientes que você precisa.</div>
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<span style="font-size: large;"><b>Erro # 2: Ficar muito tempo sem comer.</b></span></div>
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"É importante comer a cada 3 a 4 horas", diz Carolyn Brown, RD, nutricionista Nova York. Além de manter seu metabolismo despedido, comer regularmente previne o açúcar no sangue de spiking muito alta ou muito baixo, diz ela.</div>
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Deixar horas passar sem comer pode levar a baixa de açúcar no sangue, que por sua vez, pode contribuir para excessos.</div>
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Ficar muito tempo sem comida também pode afetar a forma como seu corpo processa certos medicamentos para diabetes, diz London.</div>
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No entanto, é importante lembrar, para manter suas porções e calorias em cheque com cada refeição e lanche para que você não passe por cima de seu orçamento total de calorias para o dia.</div>
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<span style="font-size: large;"><b>Erro # 3: Contar muito com 'comida de dieta'.</b></span></div>
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Beber shakes ou barras em vez de comer refeições como parte de uma estratégia de dieta pode ajudar você a perder peso.</div>
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Mas você não vai usá-los para sempre. Então você tem um plano para o que vem a seguir? "Você não está comendo alimentos integrais, e não é sustentável", diz London.</div>
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Outra questão é que muitos alimentos de dieta são embalados com uma longa lista de ingredientes artificiais.</div>
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<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
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"O objetivo para qualquer um - se tem diabetes ou não - é comer principalmente alimentos que são minimamente processados", diz Brown-Riggs.</div>
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Em geral, é melhor comer alimentos integrais que são o mais próximo possível de como eles são encontrados na natureza (por exemplo, uma maçã em vez de chips de maçã com sabor).</div>
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Se você ama doces, você pode querer resolver tudo o que está contribuindo para isso, seja em um pacote "diet" ou não.</div>
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<span style="font-size: large;"><b>Erro # 4: Ele promete perda de peso rápida.</b></span></div>
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Se parece bom demais para ser verdade, provavelmente você sabe que é, então esqueça dietas radicais e limpadoras.</div>
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"Dietas limpadoras não são uma boa maneira de perder peso, mas elas são uma boa maneira de tornar-se desidratado", diz Brown-Riggs, que observa que qualquer peso que você perde é provável que seja de água, não de gordura.</div>
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Derramamento de peso lentamente, a uma taxa de cerca de 1 ou 2 libras por semana, é a sua melhor aposta se você quiser mantê-lo fora.</div>
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"Perda de peso gradual é melhor, uma vez que você está aprendendo como comer bem no mundo real", diz ela.</div>
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"Não olhe para uma solução rápida. Você precisa fazer mudanças que você pode ficar para sempre."</div>
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<span style="font-size: large;"><b>Erro # 5: Contar com suplementos.</b></span></div>
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Tenha cuidado com os produtos que pretendem ajudá-lo a perder muito peso muito rapidamente, bem como aqueles que dizem que são à base de plantas "alternativas" aos medicamentos aprovados.</div>
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É verdade que nem todos os suplementos são perigosos. Chromium, por exemplo, pode ajudar a promover a perda de peso, bem como o controle de açúcar no sangue - mas a pesquisa é mista.</div>
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Além do mais, pode causar baixa de açúcar no sangue em pessoas que tomam certos medicamentos para diabetes que aumentam a liberação de insulina, como Glucotrol, Amaryl, e Prandin, diz Brown-Riggs.</div>
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<b>A linha inferior:</b> Não tente qualquer suplemento sem antes passar pelo seu médico, mesmo que seja "natural" ou "à base de plantas."</div>
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<span style="font-size: large;"><b>Erro # 6: Não incluir o exercício.</b></span></div>
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Apesar do que você come mais quando se trata de perder peso, atividade física também é crucial. "Quase todos os meus pacientes que conseguem a remissão do diabetes tipo 2, levam exercício sério", diz Michael Dansinger, MD, diretor do Programa de Diabetes Reversão na Tufts Medical Center.</div>
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Ele estima que cerca de 80% de perda de peso é devido a mudanças na dieta, e os outros 20% vem de atividade.</div>
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"O exercício é importante para a perda de peso e manutenção, mais, as pessoas que recebem o exercício regular têm níveis mais baixos de açúcar no sangue", diz London.</div>
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"Além disso, fazer o suficiente exercício pode ajudá-lo a evitar complicações relacionadas com a diabetes."</div>
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Destine-se a entrar em movimento, pelo menos, 3 ou 4 vezes por semana, e inclua algum treinamento de força, bem como cardio.</div>
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Ficar mais forte dá a seu metabolismo um pontapé, de modo que você queima mais calorias.</div>
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<b style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 22.4px; text-align: start;"><a href="http://adiabetestemcura.blogspot.com.br/p/e-book-diabetes-tem-cura.html" style="color: #3d3fa5; text-decoration: none;">Conheça o E-book Diabetes Tem Cura</a></b></div>
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