O Dia das Bruxas - este feriado é sinônimo de roupas, casas assombradas, filmes de terror e - doces. Embora nenhum pai quer que seus filhos abusem do material açucarado, o Dia das Bruxas pode ser especialmente preocupante para os pais cujos filhos têm diabetes.
Enquanto seu filho não vai ser capaz de comer tanto açúcar como as outras crianças, sem dúvida, vai, não há nenhuma razão que deve ser deixado de fora ou excluído - a criança deve ser capaz de participar também.
1. Dê-lhes um headsup!
Não importa que idade a criança está, é melhor discutir seus planos para o Dia das Bruxas com antecedência, para que eles saibam o que esperar!
Não há nenhuma razão para que eles não serão capazes de sair e coletar doces. Mas deixe-os saber que quando toda a coleta é feita, os doces serão racionados e eles podem escolher alguns favoritos que eles podem ter durante as próximas semanas, para ser comido com uma refeição, ou para tratar 'baixos'.
Então você pode discutir o que vai acontecer com o resto dos doces. Quando a criança sabe antes o truque-ou-tratamento como o resto da noite vai, ela vai ajudar a evitar alguma queda mais tarde e assim o racionamento não vai ser um choque.
Isto também significa que eles ainda podem estar envolvidos tanto na coleta e negociação de doces com seus irmãos e amigos.
2. O que fazer com o material doce
Uma ótima idéia para os doces que sobraram é doação - se é para uma instituição de caridade, um hospital ou casa de repouso local, ou mesmo um amigo ou parente doente.
Outras opções são; trazer para a escola ou trabalho para compartilhar, ou trocar com um dos pais para um pequeno brinquedo cobiçado sim, dia não, jantar especial, noite de cinema ou até mesmo uma hora de dormir mais tarde em uma sexta-feira - se o seu filho se sente envolvido na tomada de decisão, ele é mais propenso a ir junto com ele!
Há também a opção de tentar recolher doações em vez de doces!
3. Tire o foco da comida
Divirta-se fazendo outras atividades relacionadas com o Dia das Bruxas - reveladoras (apropriadas) histórias de fantasmas, escultura de abóboras, sacudir se para maçãs, criações de traje, filmes e muito mais!
Não há nenhuma razão que o Halloween tem que ser focado nos doces, se você está particularmente nervoso de truque ou tratamento, você pode fazer um "show de traje" em torno das casas vizinhas e ter você ou seu filho dizendo-lhes: "Eu não vou enganar ou tratar, estou fazendo um show de traje."
Neste caso - não pegue um saco de recolha, e mantenha-se atento para o caso de qualquer doce fazer câmbio de mãos!
4. Planeje com antecedência
Se o seu filho ainda é muito jovem e você só vai ser chamado para alguns vizinhos ou parentes, uma grande idéia é comprar uma pequena quantidade de itens relacionados de Halloween - sejam eles lápis, adesivos, anéis de aranha, olhos pegajosos, bolas insufláveis, decorações etc.
Chame em torno de vizinhos antes explicando que seu filho tem diabetes e que você apreciaria se eles entregassem ao seu filho brinquedo em vez de doces - vá preparado e diga-lhes o traje que o seu filho vai estar vestindo e também que você estará com ele para que eles possam reconhecê-lo.
Desta forma, o seu filho pequeno pode ainda juntar-se a emoção e diversão, e isso vai cortar qualquer tentação ou perigo de brigas quando mais tarde os doces são racionados.
Nem todos os vizinhos vão obrigar e se você está vivendo em um bairro onde você não é tão amigável com aqueles que o rodeiam, esta opção pode ser um pouco assustadora, mas para aqueles em uma comunidade perto isso deve funcionar muito bem!
5. Tempo do petisco!
Certifique-se de levar um lanche saudável para tratar os "baixos" de todas as caminhadas e emoção de estar ocorrendo.
Isso irá ajudá-los a ficar envolvidos por mais tempo, e também evitar o inevitável mergulho para dentro do saco de doces ao longo do caminho!
É melhor tratar quaisquer "baixos" com algo de casa, ao invés de jogar roleta com o saco do deleite!
Isso irá ajudá-los a ficar envolvidos por mais tempo, e também evitar o inevitável mergulho para dentro do saco de doces ao longo do caminho!
É melhor tratar quaisquer "baixos" com algo de casa, ao invés de jogar roleta com o saco do deleite!
6. Moderações é fundamental
Lembre-se, é tudo sobre a moderação, e alterar os planos de refeição para permitir que o seu filho seja uma criança para o dia.
Fale com o médico do seu filho e pergunte como ele recomenda que você pode equilibrar a dieta do seu filho ou insulina para o dia para que ele não perca - Eu não estou falando de um saco de doces, mas ser capaz de racionar guloseimas para poucos dias depois, se tomado com alimentos e com as devidas precauções pode fazer toda a diferença!
Portanto, trate o dia, como você faria com qualquer outro - conte o açúcar. Pergunte a quantidade de insulina necessária ou como um ou dois mimos poderia caber em uma dieta saudável.
Fique de olho no consumo do seu filho para o dia e à noite para se certificar de que você está em cima dele.
Conheça o E-book Diabetes Tem Cura
Fale com o médico do seu filho e pergunte como ele recomenda que você pode equilibrar a dieta do seu filho ou insulina para o dia para que ele não perca - Eu não estou falando de um saco de doces, mas ser capaz de racionar guloseimas para poucos dias depois, se tomado com alimentos e com as devidas precauções pode fazer toda a diferença!
Portanto, trate o dia, como você faria com qualquer outro - conte o açúcar. Pergunte a quantidade de insulina necessária ou como um ou dois mimos poderia caber em uma dieta saudável.
Fique de olho no consumo do seu filho para o dia e à noite para se certificar de que você está em cima dele.
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7. Retire a tentação
Uma vez que os doces foram trazidos para casa e uma decisão foi tomada sobre o que fazer com as sobras - remova a tentação!
Se ele está indo para uma casa de repouso no dia seguinte deixe cair o saco de doce fora, jogando-o no lixo ou levando-o para o trabalho, faça-o imediatamente.
Você não precisa dele persistente em sua casa tentando seus filhos ou você mesmo, ou todos os itens vão faltar!
Se ele está indo para uma casa de repouso no dia seguinte deixe cair o saco de doce fora, jogando-o no lixo ou levando-o para o trabalho, faça-o imediatamente.
Você não precisa dele persistente em sua casa tentando seus filhos ou você mesmo, ou todos os itens vão faltar!
8. Dê uma reforma em sua tigela
Pense em alternativas para a doçura ou travessura em sua casa também. Compre pequenas embalagens de lápis de cor e artigos baratos de Halloween que você pode encontrar em uma loja.
Desta forma, o seu filho (e família) não será tentado por uma enorme taça de doces que está sentada na sala, e as transições inevitáveis!
Desta forma, o seu filho (e família) não será tentado por uma enorme taça de doces que está sentada na sala, e as transições inevitáveis!
9. Faça um inventário!
Elimine a possibilidade para todos os itens que vão misteriosamente ficar desaparecidos, e faça um balanço de todos os doces sendo mantidos - dê espaço para a distribuição por deixar seu filho escolher um tratamento de um dia, ou seja lá o cronograma trabalhado com seu médico de família e da criança.
Para a criança mais velha isso também pode se transformar em um exercício de aprendizagem para demonstrar como cobrir carboidratos extras com insulina.
Etiquetar cada doce com um adesivo colorido especial e a quantidade de carboidratos em cada lanche para que não só é o seu filho tome um interesse ativo em sua diabetes, mas todos aprendam a controlá-lo.
Ele também ensina-lhes que sua comida favorita não é necessariamente fora dos limites como eles equilibram isso.
Isso também irá tornar mais fácil para o planejamento da refeição nos próximos dias.
Para a criança mais velha isso também pode se transformar em um exercício de aprendizagem para demonstrar como cobrir carboidratos extras com insulina.
Etiquetar cada doce com um adesivo colorido especial e a quantidade de carboidratos em cada lanche para que não só é o seu filho tome um interesse ativo em sua diabetes, mas todos aprendam a controlá-lo.
Ele também ensina-lhes que sua comida favorita não é necessariamente fora dos limites como eles equilibram isso.
Isso também irá tornar mais fácil para o planejamento da refeição nos próximos dias.
10. Incorporar doces em refeições
Ao incorporar doces de Halloween faça o seu filho comê-los com uma refeição, e não como um lanche, por si só e trabalhe os níveis de carboidratos para a refeição - isso irá resultar em um menor impacto sobre os níveis de açúcar no sangue.
11. Consistência é a chave
Deixe o seu filho saber que não é apenas por causa de seu diabetes que não deve abusar, mas que todo mundo precisa considerar uma alimentação saudável.
Faça o que fizer para o seu filho com diabetes, você também deve fazer para as outras crianças / membros da família, para que ninguém se sinta deixado de fora!
Deixe o seu filho saber que a moderação é importante para todos e não apenas as pessoas com diabetes.
Se o seu filho tem diabetes ou não é importante monitorar ativamente o consumo de açúcar e promover uma alimentação saudável.
Faça o que fizer para o seu filho com diabetes, você também deve fazer para as outras crianças / membros da família, para que ninguém se sinta deixado de fora!
Deixe o seu filho saber que a moderação é importante para todos e não apenas as pessoas com diabetes.
Se o seu filho tem diabetes ou não é importante monitorar ativamente o consumo de açúcar e promover uma alimentação saudável.
12. Partytime!
Festas de Halloween podem ser aterrorizantes, e não apenas para as crianças! Se há uma festa de Halloween na escola / creche do seu filho a oferta de entrega de alguns dos deleites ou fazer algum do fermento pode definir sua mente à vontade que haverá algo que seu filho pode comer em segurança lá, especialmente se você não estiver a fim para hospedagem!
Não deixe que o seu filho se sinta deixado de fora da festa - faça-o levar a embalagem de um almoço especial, ou altere seu plano de refeições para deixá-lo ter uma pequena fatia de bolo.
Discuta os aspectos práticos com o seu filho, e com qualquer adulto presente se você não puder comparecer.
Defina o que ele está autorizado a comer e quanto. Halloween pode enviar um arrepio na espinha dos pais, bem como as crianças!
Enquanto você vai ser sempre preocupado com a saúde do seu filho e bem-estar, a diabetes não deve colocar um limite para a capacidade da criança para integrar e ser envolvida nos feriados.
Planeje com antecedência como vai gerir a ingestão de açúcar do seu filho, e discuta esses planos com o seu filho para que ele saiba o que esperar.
Fale com o pediatra do seu filho sobre a melhor forma de incorporar todas as guloseimas extras para os dias em torno do Dia das Bruxas - qual doce seu filho pode ter, como equilibrar sua dieta, e o que deve ser evitado.
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Não deixe que o seu filho se sinta deixado de fora da festa - faça-o levar a embalagem de um almoço especial, ou altere seu plano de refeições para deixá-lo ter uma pequena fatia de bolo.
Discuta os aspectos práticos com o seu filho, e com qualquer adulto presente se você não puder comparecer.
Defina o que ele está autorizado a comer e quanto. Halloween pode enviar um arrepio na espinha dos pais, bem como as crianças!
Enquanto você vai ser sempre preocupado com a saúde do seu filho e bem-estar, a diabetes não deve colocar um limite para a capacidade da criança para integrar e ser envolvida nos feriados.
Planeje com antecedência como vai gerir a ingestão de açúcar do seu filho, e discuta esses planos com o seu filho para que ele saiba o que esperar.
Fale com o pediatra do seu filho sobre a melhor forma de incorporar todas as guloseimas extras para os dias em torno do Dia das Bruxas - qual doce seu filho pode ter, como equilibrar sua dieta, e o que deve ser evitado.
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