Halloween pode ser um desafio para crianças com diabetes, mas não tem que ser. Podem participar nas tradições do Halloween açucarados e apreciá-los como qualquer outra criança, desde que um planejamento seja feito com antecedência para minimizar eventuais perturbações no controle da glicemia (açúcar).
Bem antes do Halloween, fale com o seu filho, professores e amigos do seu filho sobre o que esperar e como gerenciar preocupações com doces.
A Canadian Diabetes Association (CDA) recomenda os seguintes "truques" para desfrutar dos deleites do Dia das Bruxas:
- Faça um comercial! Troque alguns doces para deleites não-doces, como pequenos brinquedos ou dinheiro. Este pode ser um popular trade-off desde um pequeno brinquedo é mais permanente do que doces, e há também opções de Halloween-temáticos nesta época do ano.
- Selecione doces que você e seu filho desejam manter e enquadre-os em plano de refeições do seu filho através da contagem de carboidratos e trabalhe-os. Livre-se do resto do doce para evitar a tentação.
- Faça um inventário e espaço para a distribuição de doces por deixar seu filho escolher um tratamento de um dia ou em uma programação que você tem tanto acordado. Tomar o inventário irá ajudá-lo para ver se algum doce desapareceu "inesperadamente", o que pode ajudar a explicar algumas interrupções no controle da glicemia (açúcar).
- Para crianças mais velhas, usar deleites do Dia das Bruxas como uma oportunidade de ensino para demonstrar como cobrir carboidratos extras com insulina.
- Incorpore doces com uma refeição em vez de tê-los por si só como um lanche. Isso resultará em menos de um impacto sobre os níveis de açúcar no sangue.
- A caminhada extra, enquanto trick-or-treating pode afetar os níveis de glicose no sangue. Embale um lanche saudável que vai impedir baixa de açúcar no sangue de acontecer, assim como algum carboidrato de ação rápida (ou tabletes de glicose) para tratar uma baixa se isso acontece. Incentive seu filho a usar o que você tem embalado e não escolher qualquer coisa de seu saco de despojos.
- Escolha doces que podem ser usados para tratar futuros açúcares de sangue baixos (tais como doces ou qualquer coisa que é puramente de açúcar, não chocolate). Divida-os em porções de 15 g de hidratos de carbono e torne-os em sacos individuais. Mantenha-os onde você costuma armazenar itens para tratar a baixa de açúcar no sangue.
- A moderação é importante para todos, incluindo as crianças que não têm diabetes. Deixe o seu filho com diabetes saber que não é apenas por causa de seu diabetes que não deve abusar. Incentive seus outros filhos a seguir as mesmas sugestões como o seu filho com diabetes. Considere a criação de novas tradições que colocam o foco na diversão e atividade, não apenas doces.