Diabetes significa que sua glicose no sangue, também chamada de açúcar no sangue, é muito alta. Glucose vem do alimento que você come e é necessário para abastecer nossos corpos.
A glicose também é armazenada no nosso fígado e músculos. Seu sangue tem sempre alguma glucose nela porque seu corpo precisa de glicose para obter energia.
Mas ter muita glicose no seu sangue não é saudável. Um órgão chamado pâncreas faz insulina. A insulina ajuda a glicose começar a partir de seu sangue em suas células.
Células tomam a glicose e transformam-a em energia. Se você tem diabetes, o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina ou as células não conseguem utilizar a insulina muito bem.
A glicose se acumula no sangue e não pode entrar em suas células. Se a sua glicose no sangue fica muito alta, pode danificar muitas partes do corpo, como o coração, olhos, rins e nervos.
Existem diferentes tipos de diabetes?
Sim. Existem três tipos principais de diabetes. Na diabetes de tipo 1, as células do pâncreas que produzem insulina são destruídas.
Se você tem diabetes tipo 1, você precisa começar a partir de injeções de insulina ou uma bomba todos os dias.
A maioria dos adolescentes podem aprender a ajustar a quantidade de insulina a tomar de acordo com os seus padrões de atividade e alimentares físicos.
Isto torna mais fácil para gerenciar seu diabetes quando você tem uma agenda carregada. Tipo 1 costumava ser chamado de "dependente de insulina" ou "diabetes juvenil".
Na diabetes tipo 2, o pâncreas ainda faz alguma insulina, mas as células não podem usá-la muito bem.
Se você tem diabetes tipo 2, você pode precisar de tomar insulina ou comprimidos para ajudar a oferta do seu corpo de insulina trabalhar melhor.
Tipo 2 costumava ser chamada de "diabetes do adulto." Agora mais adolescentes estão ficando com tipo 2, especialmente se eles estão com sobrepeso.
A diabetes gestacional é um tipo de diabetes que ocorre quando as mulheres estão grávidas. Ter isso aumenta o risco de contrair diabetes, principalmente do tipo 2, para o resto de suas vidas.
Ela também aumenta o risco de seus filhos por excesso de peso e para contrair diabetes tipo 2.
Por que os adolescentes obtém diabetes?
Ambos os genes e coisas como vírus e toxinas podem levar uma pessoa a obter diabetes tipo 1. Estudos estão sendo feitos para identificar as causas da diabetes tipo 1 e para parar o processo que destrói o pâncreas.
Os investigadores podem prever agora quem está em risco para o desenvolvimento de diabetes do tipo 1 e, no futuro, pode ser capaz de impedir ou retardar o aparecimento da doença.
Ter excesso de peso aumenta o risco de diabetes tipo 2. Adolescentes que fazem escolhas alimentares pouco saudáveis, não são fisicamente ativos, ou que têm um membro da família com diabetes são mais propensos a obter diabetes tipo 2.
Alguns grupos raciais têm uma chance maior de contrair diabetes como índios americanos, nativos do Alasca, afro-americanos, hispânicos / latinos, asiáticos, americanos e Ilhas do Pacífico.
Não é verdade que comer muito açúcar causa diabetes.
O que eu preciso fazer para cuidar da minha diabetes?
A chave para cuidar do seu diabetes é manter sua glicose no sangue o mais próximo possível do normal.
A melhor maneira de fazer isso é:
- fazer escolhas alimentares saudáveis
- comer as quantidades corretas de alimento
- ser ativo todos os dias
- manter um peso saudável
- tomar seus medicamentos e verificar a sua glicemia como planejado com a sua equipe de cuidados de saúde
O seu médico irá dizer-lhe o nível de glicose no sangue que é certo para você. Seu objetivo é manter a sua glicose no sangue o mais próximo a este nível como você pode.
O seu médico ou educador irá ensiná-lo a verificar sua glicose no sangue com um medidor de glicose. Isso ajuda a saber o que afeta o seu nível de glicose no sangue.
Comida, doença, estresse elevam sua glicose no sangue. Insulina ou pílulas e ser fisicamente ativo diminui sua glicose no sangue.
Fale com o seu médico ou educador sobre como essas coisas mudam os seus níveis de glicose no sangue e como você pode fazer mudanças em seu plano de diabetes.
Os hidratos de carbono, ou carboidratos breves, são uma boa fonte de energia para o nosso corpo. Mas se você comer muitos carboidratos de uma só vez, a glicose no sangue pode ficar demasiado alta.
Muitos alimentos contêm carboidratos. Excelentes opções de carboidratos incluem alimentos integrais, desnatado ou leite de baixo teor de gordura, e frutas frescas e vegetais.
Coma mais deles, em vez de pão branco, leite integral, sucos de fruta adoçados, refrigerantes normais, batatas fritas, doces e sobremesas.
Por que eu preciso cuidar da minha diabetes?
Se você cuidar de seu diabetes pode diminuir o risco de outros problemas de saúde. Glicemia elevada pode prejudicar os vasos sanguíneos e causar ataques cardíacos ou derrames.
Ele também pode danificar os órgãos no corpo e causar cegueira, insuficiência renal, perda de dedos ou pés, problemas nas gengivas, ou perda de dentes.
A boa notícia é que quando você cuidar do seu diabetes, você pode reduzir ou evitar esses problemas. Não deixe o diabetes pará-lo!
Você pode fazer todas as coisas que seus amigos fazem e viver uma vida longa e saudável.