Existem muitos mitos sobre o diabetes que podem torná-lo difícil de entender. Para acabar com a confusão, temos discriminadas alguns dos equívocos comuns:
Diabetes não é grave
Não há tal coisa como diabetes "suave". Todos os tipos de diabetes são graves e podem levar a complicações se não for bem gerenciadas.
Diabetes pode afetar a qualidade de vida e pode reduzir a expectativa de vida.
Todos os tipos de diabetes são a mesma
Existem muitos tipos diferentes de diabetes. Os principais tipos de diabetes são o tipo 1, tipo 2 e diabetes gestacional.
Existem também outras formas de diabetes, mas elas são menos comuns. Cada tipo de diabetes tem diferentes causas e podem ser geridas de formas diferentes, mas uma vez que alguém tem diabetes, ela terá de ser gerida todos os dias, exceto diabetes gestacional que vai embora depois que o bebê nasce.
Todos os tipos de diabetes são complexos e graves.
A diabetes pode ser prevenida
Nem todos os tipos de diabetes podem ser prevenidos. Tipo 1 é uma condição auto-imune; não há cura e prevenção.
Nós não sabemos o que causa diabetes tipo 1. Para diabetes tipo 2, estima-se que até 58 por cento de diabetes tipo 2 pode ser prevenida ou atrasada por exercício e uma alimentação saudável.
Não há uma causa única de diabetes tipo 2, mas existem fatores de risco bem estabelecidos. Seu risco de desenvolver diabetes também é afetado por coisas que você não pode mudar, como história familiar, onde você nasceu ou a sua etnia.
Você tem que estar com sobrepeso ou obesidade para desenvolver diabetes
Estar com sobrepeso ou obeso é um fator de risco para diabetes tipo 2, não é uma causa direta. Algumas pessoas que estão acima do peso podem não desenvolver diabetes tipo 2, enquanto algumas pessoas que são de um peso saudável irá desenvolver diabetes tipo 2.
Diabetes tipo 1 não é evitável e não associada a fatores de estilo de vida.
Você só tem diabetes tipo 1 quando você é jovem
Diabetes tipo 1 pode ocorrer em qualquer idade, mas muitas vezes ocorre em crianças e adultos jovens.
Você só tem diabetes tipo 2, quando você está velho
Diabetes tipo 2 geralmente se desenvolve em adultos com idade superior a 45 anos, mas está ocorrendo cada vez mais em grupos etários mais jovens, incluindo crianças, adolescentes e adultos jovens.
Pessoas com diabetes não podem comer a sobremesa
Porque o diabetes é uma doença em que o seu nível de glicose no sangue é demasiado elevado, muitas pessoas pensam que eles precisam evitar açúcares e alimentos que contenham açúcar.
No entanto, se consumidos como parte de um plano de refeições saudáveis, ou combinado com exercício, doces e sobremesas podem ser consumidos por pessoas com diabetes.
A chave é comer tudo com moderação. Para suas necessidades dietéticas individuais, recomendamos ver um nutricionista e falar com a equipe de saúde de diabetes sobre a abordagem certa para ajudá-lo a viver bem com seu diabetes.
Pessoas com diabetes tipo 1 não podem participar de esportes ou exercícios
Muitos campeões do esporte têm diabetes tipo 1.
Ninguém na minha família tem diabetes, então eu não preciso me preocupar
A história da família é apenas um dos fatores de risco para diabetes tipo 2.
As pessoas com diabetes são motoristas inseguros
A grande maioria dos motoristas que usam insulina podem dirigir com segurança.
Somente as pessoas com diabetes tipo 1 precisam de insulina
Diabetes Tipo 2 é uma doença progressiva. 50 por cento das pessoas com diabetes tipo 2 vai precisar de insulina após 6-10 anos de ser diagnosticado com diabetes porque o pâncreas produz menos insulina ao longo do tempo.
Tomar medicação quando necessário pode resultar em menos complicações no longo prazo e é parte de gestão de diabetes tipo 2.
Pessoas com diabetes tipo 1 dependem de substituições de insulina todos os dias de suas vidas. Eles precisam testar seus níveis de glicose no sangue várias vezes ao longo do dia.