Se você tem diabetes, use o tempo que você tem com sua equipe de saúde para a sua vantagem. Em cada visita ao seu médico, leve uma lista de perguntas para se certificar de que você está fazendo tudo o que você pode para cuidar de seu diabetes.
O seguinte conjunto de perguntas é projetado para ajudá-lo a iniciar um diálogo com o seu médico sobre o gerenciamento de diabetes.
A1C mede o controle de diabetes ao longo dos últimos três meses. A pesquisa mostrou que um controlo apertado sobre a glicose (açúcar) significa menos complicações diabéticas, assim ter este teste realizado regularmente é fundamental para manter a sua saúde, se você tem o tipo 1 ou tipo 2 de diabetes.
Você deve apontar para uma leitura de A1C de 7% ou inferior. Com base no resultado deste teste, o seu médico deve trabalhar com você, quer reforçar as melhores práticas, ou educá-lo sobre como chegar a um melhor nível de A1C.
2. Quais foram os resultados do meu último perfil lipídico?
Esse teste determina os níveis de gordura no sangue, ou seja, o seu colesterol e triglicérides. Existem dois tipos de colesterol: HDL (o colesterol bom que protege contra doenças cardíacas) e LDL (o mau tipo que pode danificar o seu coração).
Os seus níveis de LDL devem ser inferiores a 100, e até mesmo abaixo de 70 para aqueles em risco muito elevado.
Triglicérides, outra gordura, deve ser inferior a 150, mas certifique-se de discutir as suas metas individuais com a sua equipe de saúde.
3. Com que freqüência devo estar verificando minha glicose no sangue?
Quantas vezes você testa depende de que tipo de medicação que toma para controlar a diabetes. Se você não estiver em insulina, o seu médico pode recomendar testar apenas duas vezes por dia.
No entanto, se você estiver em insulina, em seguida, seu médico provavelmente irá recomendar o teste pelo menos quatro vezes por dia.
Seu médico deve trabalhar com você para elaborar um cronograma de testes individualizado com base em suas necessidades de saúde.
4. Que tipo de orientações dietéticas devo seguir?
Há um equívoco comum de que existe uma "dieta do diabético" que todas as pessoas com diabetes devem seguir, mas a verdade é que cada pessoa é diferente.
Além disso, não há nenhuma razão para você eliminar todo o açúcar de sua dieta. Ao trabalhar com sua equipe de saúde, você vai encontrar um plano de nutrição que é certo para você.
5. Como meus pés estão?
Pode parecer bobagem, mas seu médico deve examinar seus pés a cada visita. Além disso, você deve estar examinando seus próprios pés diariamente para quaisquer feridas ou qualquer coisa fora do comum.
Porque as pessoas com diabetes muitas vezes têm problemas de circulação e / ou sensibilidade reduzida, seus olhos tem que fazer o trabalho que seus pés não pode e procurar por sinais de problemas.
6. Quais foram os resultados do meu último exame de fundo de olho por um oftalmologista?
Se você ainda não teve um exame de fundo de olho, no último ano, obtenha um. Se você fez, certifique-se que sua equipe de saúde vai sobre os resultados com você quando vocês se encontram.
Uma vez que todas as pessoas com diabetes estão em risco de retinopatia, seja consciente sobre o recebimento de cuidado ocular adequado.
7. Qual é a minha pressão arterial?
Manter a pressão arterial de 130/80 a menos é essencial se você tem diabetes. Se a sua pressão arterial está fora de controle, pode danificar os vasos sanguíneos do olho, que já estão em risco de danos causados por excesso de glicose.
Portanto, é a sua vantagem trabalhar com sua equipe de saúde para manter sua pressão arterial sob controle.
8. Quando foi meu último teste para microalbuminúria?
Este teste de urina irá verificar se a proteína está na urina. Proteína indica que você está em risco de problemas renais, especialmente se não for tratada.
Você vai querer manter os resultados deste teste em menos de 30 mg. Se detectada precocemente, danos aos rins pode ser retardado.
Além de um teste para a microalbuminúria, você também deve pedir ao seu fornecedor o TFG, que mede a capacidade de enchimento dos seus rins.
Trabalhar com sua equipe de saúde para manter a sua pressão arterial e glicemia no intervalo pode provar ser a melhor maneira de manter seus rins saudáveis.
Permanecer vigilante sobre a saúde dos rins é essencial quando você tem diabetes.
9. Eu queria perguntar-lhe sobre ...
Por último, sempre leve uma lista de quaisquer outras preocupações que você possa ter sobre como a diabetes está a afetar a sua saúde.
Não tenha medo de pedir um encaminhamento para um especialista, se você quiser mais informações do que o seu provedor tem disponível.