Aprender pela primeira vez que você tem diabetes definitivamente não é fácil. Provavelmente você tem ouvido muitas histórias assustadoras sobre a doença, ou talvez vem testemunhando um membro da família lutando com a doença, ou ainda pior, experimentou o falecimento de um ente querido de complicações da doença.
Isso certamente pode nos fazer sentir medo e perder quando ouvimos tais diagnóstico. No entanto, você deve saber que se você tiver sido diagnosticado com diabetes, você não está sozinho.
Felizmente, a ciência e a tecnologia evoluíram tão rapidamente e favoravelmente, que estamos vivendo agora nos tempos mais promissores para os pacientes diabéticos e os cientistas e médicos interessados em melhorar seus cuidados.
Melhorias na gestão de cuidados de pacientes diabéticos têm sido feitas recentemente, graças a décadas de pesquisa profunda em diferentes áreas pertinentes para a doença (isto é, diagnóstico, tratamento, farmacêutico, comportamental e nutrição), as realizações feitas em práticas clínicas e os compromissos responsáveis de pacientes diabéticos próprios.
Atualmente, temos nove tipos diferentes de medicamentos orais e formulações de insulina, incluindo muitas estratégias diferentes que podem ser adaptadas ao estilo de vida e as necessidades de cada paciente.
Também viemos a entender que a gestão da diabetes não é um problema individual, mas sim uma colaboração em equipe.
Nós agora cuidamos melhor dos pacientes através da organização de equipes de especialistas em diferentes campos que se dedicam ao cuidado integral do paciente diabético.
Médicos, enfermeiros, podologistas, psicólogos, nutricionistas, educadores e farmacêuticos, entre outros, são agora excepcionalmente bem treinados no manejo desta doença.
Eles desempenham um papel importante não só para ajudar a controlar a doença clinicamente, mas também em fornecer informações úteis para o paciente em sua vida cotidiana.
No geral, a educação em saúde desempenha um papel fundamental no manejo adequado. Conhecimento básico da doença, estratégias de controle, e potenciais expectativas são fundamentais para alcançar um resultado positivo.
Nas próximas linhas, eu gostaria de compartilhar com você (e desmistificar) mitos comuns que eu normalmente ouço de meus pacientes sobre diabetes mellitus.
Existem muitos mitos sobre a doença e mais envolve a sua gestão, o que pode ser enganosa para os pacientes e suas famílias.
Tais mitos podem criar vários equívocos e estereótipos, colocando em risco a capacidade do paciente de controlar adequadamente a doença.
O que é Diabetes Mellitus?
Diabetes Mellitus (Diabetes) refere-se a uma doença metabólica crônica que afeta a forma como os alimentos (especialmente açúcar) é metabolizado em nossos corpos e usado como energia.
Embora existam vários tipos diferentes de diabetes, e eles podem adiar em seus mecanismos e fisiologia, o resultado final é um nível elevado de glicose no sangue e com isso, muitos riscos à saúde.
O tipo mais comum de diabetes é do tipo 2, sendo responsável por 85-90% de todos os casos nos Estados Unidos.
A partir de 2011, os Centros de Controle de Doenças (CDC) estimou que cerca de 26 milhões de americanos tinham diabetes.
Além disso, 79 milhões foram considerados "pre-diabéticos". Infelizmente, raça hispânica apresentou a maior taxa de prevalência de diabetes nos Estados Unidos.
Mito # 1: Diabetes não é uma doença grave.
Fato: Diabetes deve ser levado a sério.
Se você controlar adequadamente a sua diabetes, as potenciais complicações da doença podem ser retardadas ou mesmo completamente impedidas.
É importante considerar que a diabetes é a principal causa de cegueira, insuficiência renal e amputações de membros inferiores em adultos mais velhos (que são evitáveis com controle adequado).
Nos EUA, diabetes causa mais mortes do que a AIDS e o câncer de mama combinados.
Mito # 2: Diabetes significa que eu vou morrer em breve.
Fato: Definitivamente não é verdade.
Seu controle e manejo da doença vai definir a sua progressão e o estilo de vida que você vai ser capaz de liderar.
Com grande responsabilidade pessoal, apoio adequado a partir de sua família, e conselhos de especialistas você pode definitivamente viver uma vida longa e normal.
Diabetes não é uma sentença de morte.
Mito # 3: Se você estiver com sobrepeso ou obeso, você é diabético.
Fato: Estar com sobrepeso ou obeso não significa necessariamente diabetes.
Para esclarecer, o excesso de peso (sobrepeso ou obesidade) se destaca como o principal fator de risco para o desenvolvimento de Diabetes e suas complicações.
Cerca de 90% dos doentes que desenvolvem diabetes mellitus do tipo 2 são obesos. No entanto, as pessoas consideradas com "peso normal" (BMI 18.5-25kg / m 2) podem desenvolver a doença se eles carregam muita gordura em seu abdômen, a chamada "obesidade central".
Há também outros fatores de risco a serem considerados como história familiar, etnia e idade. Em geral o desenvolvimento de um resultado de diabetes do tipo 2, como uma interação de fatores ambientais (isto é, a ingestão calórica excessiva, falta de exercício) e predisposição genética.
Mito # 4: Comer muito açúcar causa diabetes.
Fato: Só Diet não é uma causa direta de diabetes.
Existe uma relação direta entre uma dieta rica em calorias (de qualquer origem), particularmente rica em açúcar, e ganho de peso.
O excesso de peso se destaca como o principal fator de risco para o desenvolvimento de diabetes e não a própria dieta.
No entanto, estudos recentes sugerem que a ingestão de bebidas açucaradas (ou seja, refrigerantes, bebidas esportivas ou sucos) pode aumentar o risco de desenvolver diabetes.
Mito # 5: Pessoas com diabetes devem comer alimentos diabéticos especiais.
Fato: Pessoas com ou sem diabetes devem seguir um plano de refeição saudável.
As pessoas com diabetes podem comer o que quiserem, desde que o seu nível de açúcar no sangue está sob controle.
Geralmente, os diabéticos devem seguir os mesmos planos de refeições saudáveis que pessoas sem diabetes devem seguir também.
Em geral, uma dieta bem equilibrada inclui alimentos moderados em sódio (sal) e açúcar e de baixo teor de gordura saturada e trans, e com base em proteínas magras, vegetais sem amido, gorduras saudáveis, cereais integrais e frutas.
A fruta é geralmente considerada um alimento saudável. Ela é rica em fibras e rica em vitaminas e minerais.
Porque frutas contêm carboidratos, elas precisam ser incluídas como parte do seu plano de refeição saudável, e consumidas com moderação.
Além disso, não há nenhuma razão para os diabéticos privar-se de comer doces como parte de seu plano de refeição saudável, desde que eles são consumidos no tamanho das porções razoáveis, não em uma base regular e seus níveis de glicemia são mantidos sob controle.
Partir os tamanhos de qualquer tipo de alimento, saudável ou não, é importante prestar atenção. Pequenas porções são sempre melhores do que as grandes quantidades de alimentos.
Mito # 6: As pessoas com diabetes são mais vulneráveis a "gripe" e outras doenças.
Fato: Pacientes diabéticos não são mais propensos a outras doenças.
Diabéticos geralmente não têm uma chance maior de contrair um resfriado, outras infecções ou doenças em geral.
Algo a considerar é que qualquer doença em um diabético pode potencialmente causar instabilidade no controle sobre sua doença, portanto, aumentar suas chances de desenvolver complicações da diabetes.
É por isso que é altamente aconselhável para diabéticos manter a sua vacina contra a gripe e as vacinas em dia.
Mito # 7: Você pode se infectar com diabetes de alguém.
Fato: Diabetes não é contagiosa, portanto, você não pode pegá-la de outra pessoa.
Mesmo que alguns aspectos dos mecanismos por trás de Diabetes não são conhecidos com precisão, nós sabemos que não pode ser transmitida de uma pessoa para outra como a gripe.
Como mencionado antes, os fatores genéticos e de estilo de vida desempenham um papel crucial no desenvolvimento da doença.
Mito # 8: Começar a utilizar insulina significa deixar de tomar os cuidados adequados da diabetes
Fato: Começar a usar insulina não significa fracasso.
Na maioria das vezes, o diabetes tipo 2 é considerada uma doença crônica e progressiva. Quando diagnosticada pela primeira vez, muitas pessoas com diabetes tipo 2 podem manter a sua glicose no sangue em um nível saudável com medicamentos orais.
No entanto, ao longo do tempo o corpo produz gradualmente menos insulina e, eventualmente, medicamentos orais podem não ser suficientes para manter os níveis de glicose no sangue normal.
Uso de insulina para obter os níveis de glicose no sangue a um nível saudável é apenas uma outra estratégia, muitas vezes realmente eficaz.
Mito # 9: Injeção de insulina é muito doloroso e eu não posso lidar com injeções.
Fato: A ciência e a tecnologia criou meios praticamente indolores para diagnosticar e tratar o diabetes.
A melhor maneira de testar seu nível de glicose é pelo sangue. No entanto, hoje existem meios que fazem a retirada de sangue praticamente indolor.
Por outro lado, a melhor maneira de aplicar a insulina é através de uma injeção. No entanto, estas agulhas estão agora entre as menores do mercado (isto é, 6mm, 8mm e 12,7 milímetros).
Novas recomendações clínicas apoiam o uso de agulhas mais curtas, tornando-se praticamente indolor para testar e aplicar a medicação para a diabetes.
Mito # 10: Usar insulina irá inevitavelmente levar você a cegueira, insuficiência renal e / ou amputação.
Fato: Falso. O tratamento com insulina é apenas mais uma estratégia (muitas vezes uma forma muito eficaz) para obter diabetes sob controle.
Este é provavelmente o mito mais enganoso sobre a insulina. O dano que esse mito tem produzido, convence os pacientes a não procurar atendimento médico ou não tomar insulina, é devastador.
O fato é que muitos pacientes começam a usar insulina depois de muitos anos de controle inadequado de sua diabetes.
Devido a sua diabetes ter sido fora de controle por tanto tempo, você está em maior risco de complicações como a retinopatia diabética, doença renal e amputações.
A relação é apenas uma associação temporal e não uma causa e efeito. O controle adequado da doença, combinado com medicação oral ou injeções de insulina vai evitar mais complicações e permitir que o paciente viva uma vida normal.
Não se assuste se você tiver sido diagnosticado com diabetes. Há uma abundância de especialistas e recursos médicos disponíveis para ajudar a controlar a sua doença.
Mais importante ainda, assumir a responsabilidade e se informar. Ser educado sobre sua doença irá capacitá-lo a participar ativamente no seu atendimento, melhorar o seu estilo de vida, e vai tranquilizar e tornar a sua família orgulhosa.