Se você tem diabetes, é essencial fazer o cuidado dos pés parte de sua rotina diária. As pessoas com diabetes podem desenvolver complicações antes de perceberem que eles ainda têm um problema.
Quando os pés e as pernas têm danos nos nervos, um pequeno corte ou ferida pode passar despercebido.
É por isso que é fundamental verificar se há problemas antes que eles se infectem e levem as complicações graves - tais como gangrena ou amputação.
Diabetes UK diz que cerca de 80% das 6.000 diabetes relacionadas com amputações na Inglaterra a cada ano são evitáveis.
Verifique se o seu especialista de diabetes examina seus pés durante cada check-up. Um exame anual deve ser realizado que deve incluir uma inspeção da pele - eles podem verificar se há vermelhidão ou calor da pele.
O exame também é para verificar se há pulsos e a temperatura de seus pés e uma avaliação da sensibilidade do pé.
Como o diabetes pode afetar os meus pés?
Diabetes pode causar dois problemas principais que podem afetar seus pés:
A neuropatia diabética. O diabetes descontrolado pode danificar os nervos. Se você tiver nervos danificados em suas pernas e pés, você pode não sentir calor, frio ou dor.
Esta falta de sentimento é chamado de "neuropatia diabética sensorial." Se você não sentir um corte ou ferida no seu pé por causa da neuropatia, o corte pode piorar e tornar-se infectado.
Os músculos do pé podem não funcionar corretamente porque os nervos que fazem o trabalho dos músculos estão danificados.
Isto pode fazer com que o pé não alinhe corretamente e crie demasiada pressão em uma área do pé. Estima-se que até 10% das pessoas com diabetes irá desenvolver úlceras nos pés.
Úlceras nos pés ocorrem devido a danos nos nervos e doença vascular periférica.
Doença vascular periférica. Diabetes também afeta o fluxo de sangue. Sem um bom fluxo sanguíneo, leva mais tempo para uma ferida ou corte curar.
Má circulação sanguínea nos braços e pernas é chamado de "doença vascular periférica." Doença vascular periférica é uma desordem que afeta a circulação dos vasos sanguíneos fora do coração.
Se você tiver uma infecção que não vai curar por causa da má circulação sanguínea, você está em risco de úlceras ou gangrena em desenvolvimento (morte do tecido devido a uma falta de sangue).
Dicas para diabetes de cuidados com os pés
Cuidado diário
Lave e secar os pés com sabão neutro e água morna. Seque seus pés cuidadosamente, especialmente entre os dedos, uma área mais propensa a infecções fúngicas.
Use loção no seu pé para evitar rachaduras, mas não coloque o creme entre os dedos dos pés. Não molhe os pés, ou você correrá o risco de infecção se a pele começa a quebrar.
Se você tem dano do nervo, tome cuidado com a temperatura da água. Você corre o risco de queimar a sua pele se você não pode sentir que a água é muito quente.
Cuidado semanal
Apare as unhas dos pés em frente com um clipper. Você pode impedir unhas encravadas, se você não arredondar os cantos das unhas ou cortar para baixo os lados.
Suavize as unhas com uma placa de esmeril.
Sua lista de verificação de exame dos pés diariamente
Confira os topos e fundos de seus pés, usando um espelho se você precisar dele; você também pode pedir a alguém para verificar seus pés para você.
Além disso, certifique-se de obter seus pés examinados regularmente como recomendado. Ao examinar seus pés olhe para:
Pé de atleta. O pé de atleta é um fungo que provoca coceira, vermelhidão e rachaduras. O fungo pode entrar através das rachaduras em sua pele e causar uma infecção.
Medicamentos que matam o fungo são usados para tratar pé de atleta. Estes medicamentos podem ser comprimidos e / ou cremes aplicados diretamente para a área do problema.
Peça ao seu médico ou farmacêutico para recomendar um tratamento para pé de atleta.
Cortes / arranhões: Lave qualquer corte ou arranhão que você encontrar com sabão neutro e água. Use antibióticos em cremes recomendados pelo seu médico e aplique emplastros estéreis para proteger cortes.
Se o corte tem vermelhidão, está escorrendo ou tem um odor fétido de quitação, procure assistência médica imediatamente.
Úlceras do pé: pequenos arranhões ou cortes que curam lentamente - ou feridas de sapatos mal ajustadaos - podem ser infectados, causando úlceras.
Para evitar úlceras de pé, trate arranhões ou cortes imediatamente. Consulte um médico sobre quaisquer feridas nos pés que você tem; é importante obtê-los tratados imediatamente.
Pele seca: Use hidratantes em sabonetes e loções para manter sua pele macia, mas não coloque loção entre os dedos; umidade lá pode causar o crescimento de fungos.
Bolhas: Se os sapatos não se encaixam corretamente, bolhas podem desenvolver. Não quebre um blister aberto, arriscando a infecção.
Basta limpá-lo e aplicar um creme anti-bacteriano, em seguida, cubra-a com um gesso.
Rachaduras, coceira, pele vermelha entre os dedos dos pés são sinais de pé de atleta. Trate-o imediatamente para evitar mais infecções - o seu médico pode recomendar um comprimido ou creme.
Grãos / calos: Depois de cada chuveiro ou banheira suavize estes com uma lixa ou pedra-pomes; no entanto, não tente remover um calo de uma só vez - dê-lhe diversas tentativas.
Não tente cortar ou remover um milho ou calo.
Verrucas: Estes calos sósias dolorosos são causados por um vírus e desenvolvem-se na parte inferior do pé.
Consulte um médico para tratamento.
Unhas encravadas: Corte de unhas regularmente - corte único através da parte superior - ajuda a prevenir unhas encravadas.
Quando as unhas dos pés são cortadas na pele, dor, vermelhidão e infecção pode resultar. Consulte um médico se você desenvolver uma unha encravada.
Unhas dos pés manchadas / amareladas que são meio grossas e quebradiças são susceptíveis de ter uma infecção fúngica das unhas.
O seu médico pode prescrever medicação para tratar a infecção e melhorar a aparência da sua unha.
Vermelhidão, calor, inchaço, dor: Estes são sintomas de inflamação e infecção. Consulte um médico imediatamente.
Cor azul ou preta na pele indica problemas de fluxo de sangue. Se o seu pé é frio e azul ou preto esta é uma emergência.
Obtenha ajuda médica de emergência imediatamente.
Consultar um médico se você observar:
- Alterações na cor da pele.
- Mudanças na temperatura da pele.
- Inchaço no seu pé ou tornozelo.
- Dor nas pernas.
- Feridas abertas em seus pés que estão drenando ou demoram a cicatrizar.
- Unhas encravadas ou unhas infectadas com o fungo.
- Calos ou calosidades.
- Fissuras secas na pele, especialmente em torno do calcanhar.
- Chulé incomum e / ou persistente.
Como proteger os seus pés:
- Não vá com os pés descalços, a menos que você tem que ir.
- Sempre use sapatos ou chinelos fechados nos dedos. Não use sandálias e não ande descalço, mesmo em casa.
- Use sapatos planos.
- Use calçado novo gradualmente.
- Use sapatos que se encaixam bem. Compre sapatos feitos de lona ou couro e use-os lentamente. Sapatos extra largos que permitam mais espaço para o pé para as pessoas com deformidades nos pés, também estão disponíveis em lojas de sapatos especiais.
- Sempre use meias ou collants de algodão ou lã. Use meias ou collants que se encaixam nos pés bem e têm elástico macio.
- Use suas meias normais quando for comprar sapatos novos.
- Proteja seus pés do calor e do frio. Use sapatos na praia e em calçadas quentes. Use meias à noite se os seus pés ficarem frios.
- Mantenha o sangue fluindo para os seus pés. Coloque seus pés ao sentar-se, mexa os dedos e mova seus tornozelos várias vezes ao dia, e não cruze as pernas por longos períodos de tempo.
- Se você fuma, pare. Fumar pode fazer problemas de fluxo de sangue piores.